أبيض ولا أسمر
كتبت: شيماء القضاة، ناشطة في مجال التوعية الصحية تعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان، والتي يحتاجها صغارنا خلال ساعات تواجدهم في المدرسة. غالبًا ما يحصل أطفالنا على حصتهم من الكربوهيدرات في وجبات المدرسة من الخبز الذي نعد منه الشطائر والساندويشات. سأعرض لكم أفكارًا لاستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة، والتي […]
