كتبت: نتالي بني عطا، صيدلانيّة واختصاصيّة بشرة
النيكوتين الموجود في جميع أنواع السجائر وأجهزة التدخين الإلكتروني لا يُسبب الإدمان فحسب، بل يمكن أن يُلحق الضرر بالبشرة أيضًا؛ إذ يؤدي النيكوتين إلى موت الخلايا وتلف الأوعية الدموية ويُحدث تغييرات في خلايا إنتاج الكولاجين، مما يؤثر سلبًا على صحة البشرة.
كيف يؤثر التدخين على البشرة؟
فيما يلي بعض المشكلات التي يجب الانتباه إليها بخصوص تأثير التدخين على البشرة:
1. تصبغات الجلد: يزيد التدخين من إنتاج الميلانين في الجلد، مما قد يؤدي إلى ظهور بقع داكنة في مختلف أنحاء الجسم، وخاصة في الوجه
2. شيخوخة الجلد والتجاعيد المبكرة: يؤدي النيكوتين الموجود في السجائر التقليدية والإلكترونية وأجهزة التدخين الإلكتروني إلى تقليل إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما من أهم مكونات البشرة المسؤولة عن مرونتها وتماسكها. وهذا يُسبب ظهور التجاعيد العميقة ويُسرّع شيخوخة البشرة
3. بطء التئام الجروح وتكوّن الندوب: في حال التدخين تستغرق البشرة وقتًا أطول للشفاء من الجروح البسيطة، مما قد يؤدي إلى بقاء الندوب. ويعود ذلك إلى أن التدخين يسبب تضييق الأوعية الدموية، مما يصعّب على الجسم ضخ الدم بالشكل المناسب
4. سرطان الجلد: يمكن أن يُسبب التدخين الإصابة بالسرطان، نتيجة للمواد المسرطنة الموجودة في أنواع السجائر المختلفة وأجهزة التدخين الإلكتروني. ويُعد المدخنون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد
السيطرة على الضرر
من الواضح أن أفضل وسيلة للسيطرة على الأضرار الناتجة عن التدخين هي التوقف عنه تمامًا، بالإضافة إلى:
اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة مثل فيتامينات A و K و C
شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا لعكس تأثير الجفاف الناتج عن النيكوتين
اختيار منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على حمض الجليكوليك وحمض الأسكوربيك
الخضوع لعلاجات التصبغات مثل التقشير الذكي
يمكنكم التواصل مع نتالي بني عطا على natashabaniatta@gmail.com
