كتبت: ساره سامان، خبيرة تجميل
يجلب الشتاء تحديات فريدة للبشرة، وهو أيضًا أفضل وقت للبدء في علاج مشاكل البشرة التي تحتاج إلى عناية إضافية.
وبالتالي، يصبح اتباع روتين عناية شامل بالبشرة أمرًا بالغ الأهمية خلال هذا الموسم. من خلال دمج مكونات فعالة مثل الريتينول وأحماض ألفا هيدروكسي (AHA) وأحماض بيتا هيدروكسي (BHA)، إلى جانب جلسات العناية بالبشرة مثل “الفيشل” و“الميكرونيدلينغ”، يمكننا الحصول على بشرة مشرقة ومتجددة.
فيما يلي بعض المنتجات والإجراءات التي يمكننا مناقشتها مع أخصائية البشرة أو طبيبة وطبيب الجلدية لمعرفة المناسب للبشرة والأفضل لها، مما يعزز روتين العناية بالبشرة ويحسن حالتها.
يشمل روتين العناية بالبشرة العناية اليومية المنزلية للحفاظ على صحة البشرة، بالإضافة إلى العلاجات الدورية في العيادة وفقًا لحالتها.
العناية المنزلية بالبشرة
التنظيف بعناية
الخطوة الأولى هي التنظيف، لذا علينا أن نبدأ الروتين باستخدام منظف لطيف يزيل الشوائب بفعالية دون تجريد البشرة من زيوتها الطبيعية. يُفضل استخدام منظف يحتوي على أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي (AHA أو BHA) لتقشير خفيف، مما يهيئ البشرة لاستقبال العلاجات التالية:
فيتامين C
يُعد سيروم فيتامين C حلاً رائعًا لتفتيح البشرة ومكافحة علامات التقدم في العمر. كما يوفر حماية للبشرة من الأشعة فوق البنفسجيّة عبر تشكيل حاجز واقٍ، وبفضل احتوائه على مضادات الأكسدة، فإنه يصد المهيّجات والملوثات التي قد تضر بالبشرة، وهو يُستخدم عادةً في الصباح قبل المرطب، ما لم يُنصح بخلاف ذلك
الريتينول
علينا إدخال الريتينول في روتين البشرة المسائي، ووضعه بعد التنظيف؛ حيث يُحفز الريتينول، وهو مشتق من فيتامين A، تجديد الخلايا وإنتاج الكولاجين، مما يساعد على مكافحة الخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة.
في البداية نبدأ باستخدام تركيز منخفض وتردُّد أقل، ثم نقوم بالزيادة تدريجيًا مع تأقلم البشرة. قد تستغرق النتائج بضعة أسابيع لتظهر؛ حيث تمر البشرة بمرحلة تطهير في البداية، وهو أمر طبيعي في معظم الحالات؛ لذا علينا التحلي بالصبر للحصول على على بشرة متألقة بشكل طبيعي
تقشير “AHA/BHA”
علينا إدخال التقشير باستخدام أحماض “ألفا أو بيتا هيدروكسي” في روتين البشرة على أيام متبادلة لتجنب الإفراط في التقشير. وتعمل أحماض ألفا، مثل حمض “الجليكوليك”، على تحسين نسيج البشرة، بينما تعتبر أحماض بيتا، مثل حمض “الساليسيليك”، فعالة لمن يعانون من حب الشباب أو انسداد المسام.
ويمكن استخدام هذه الأحماض بتراكيز منخفضة في المنزل أو من خلال جلسات احترافيّة في العيادات للحصول على نتائج أسرع وأكثر فعالية
واقي الشمس
نحتاج إلى حماية البشرة من الشمس حتى في الشتاء، خصوصًا عند استخدام “الريتينول” والأحماض المقشرة. وتزيد الأشعة فوق البنفسجية من حساسية البشرة، مما يجعل استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا. علينا اختيار واقي واسع الطيف مع 05 SPF
العلاجات السريريّة
جلسات ترطيب البشرة
نظرًا لجفاف البشرة مع انخفاض درجات الحرارة، تضمن جلسات الترطيب مستويات مثالية من الترطيب وامتلاء البشرة، كما تعزز فعالية العلاجات اللاحقة.
وفي حال اختيار الخضوع لعلاجات أكثر كثافة أو توغلًا، مثل “المايكرونيدلينغ”، فمن الأفضل تجهيز البشرة مسبقًا بجلسة ترطيب
العلاج بتقنية “المايكرونيدلينغ”
تقنية تجميلية تستخدم إبرًا صغيرة ومعقمة لوخز البشرة، ما يُحدث جروحًا دقيقة تهدف إلى تعزيز إنتاج الكولاجين وتحسين نسيج البشرة. يساعد هذا العلاج على شد البشرة وتحسين مظهرها العام. ويُستخدم “المايكرونيدلينغ” على نطاق واسع لتحسين جودة البشرة وملمسها، كما يستهدف حب الشباب والندب والبقع الداكنة والتجاعيد والمسام الواسعة.
شهدت تقنية “المايكرونيدلينغ” تطورات ملحوظة خلال السنوات الأخيرة لتشمل أدوات مثل “الديرما رولر” و”الديرما بن” و”المايكرونيدلينغ” بالترددات الراديوية وغيرها، مع اختلاف عدد الإبر وطولها لكل أداة
العلاج بالتقشير الكيميائي
يُعد التقشير الكيميائي إجراءً يُطبق فيه محلول خاص على البشرة لإزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز نمو خلايا جديدة. ويهدف إلى تحسين مظهر البشرة عبر تقليل البقع العمرية وتوحيد لونها.
يوجد ثلاثة أنواع من التقشير حسب العمق: السطحي والمتوسط والعميق
يتطلب تعزيز روتين العناية بالبشرة في الشتاء باستخدام “الريتينول” وأحماض “AHA وBHA” مع جلسات الترطيب و”المايكرونيدلينغ” تخطيطًا دقيقًا ونهجًا مخصصًا. من خلال تحقيق التوازن بين هذه المكونات الفعالة، يمكننا التمتع بفوائد العلاجات مع الحفاظ على بشرة صحية ومشرقة طوال الأشهر الباردة.
نصيحة
قبل إدخال أي مكون قوي إلى روتين البشرة، يجب استشارة اختصاصية أو اختصاصي العناية بالبشرة أو طبيبة أو طبيب الجلدية؛ حيث يمكنهم تقييم احتياجات البشرة وتقديم توصيات مخصصة حول الاستخدام الأمثل “للريتينول” وأحماض “AHA و BHA” إلى جانب الجلسات والعلاجات.
يمكنكم التواصل مع سارة سمان على البريد الإلكتروني التالي sarahsaman.makeup@gmail.com
