كتبت: ثريا العوا, استشارية دولية في الرضاعة الطبيعية
الأعياد هي أسعد أوقات العام، ولكنها تجلب بعض التوتر؛ الفطام غير المتوقع، والذي يعرف بفطام الإجازة، ويحصل عندما تكون المناسبات الكثيرة والكبيرة في الإجازات مربكة للأم المرضعة وطفلتكم. لا تقلقوا، سأشارككم بعض النصائح لمساعدتكم في إتمام رحلة الرضاعة الطبيعية.
قد تنشغل العديد من الأمهات عن إرضاع أطفالهن خلال الإجازات، مما يعد فطامًا غير متوقع. قد يؤدي الإرضاع بزجاجة الحليب إلى انخفاض مخزون الأم من الحليب. وقد يعتاد بعض الرّضع على الرضاعة الإصطناعية ورفض الرضاعة الطبيعية.
إذا اتخذتن القرار بإعطاء الأطفال زجاجة الحليب أوالتقليل من الرضاعة، تأكدن من التعويض بضخ الحليب. وألا يقل إنتاج الحليب فضعي الرضاعة الطبيعية في الأولوية دائماً.
استخدام غطاء الرضاعة قد يكون مساعداً إذا كنت تشعرين بالحرج، فتسهل عملية الرضاعة بوجود أفراد العائلة.
التعامل مع النصائح غير المطلوبة
التجمعات العائلية تربة خصبة للنصائح غير المطلوبة، وقد يكون مصدر هذه النصائح النوايا الطيبة لأفراد العائلة والأصدقاء ولكن قد تسبب لك بعض هذه النصائح التوتر مما يجعل عملية الرضاعة الطبيعية أمراً صعباً، قد تكون أسئلة أو تعليقات مثل:
“زجاجة الحليب لا تضر”
“أليست طفلتكم كبيرة على الرضاعة الطبيعية ؟”
هيئي نفسك لأجوبة مثل:
“نصحنا الطبيب بالرضاعة الطبيعية حتى ترغب طفلتنا بالفطام الذاتي”
“نحن جميعاً مختلفين، فالطرق المفيدة لكِ ولطفلكم قد لا تناسبنا، ولكنني أشكركم على نصيحتكم”
يمكنك اختيار أجوبة قصيرة وتغيير الموضوع أو الإرضاع في مكان خاص لتجنب التعليقات.
التخطيط للإجازة
يجب أن تتضمن خطط الإجازة أوقات الإرضاع وأوقات القيلولة. عند وجود ارتباط في الصباح أو المساء، من السهل ضخ الحليب قبل الذهاب لوجهتك وعند رجوعك إلى المنزل. وإذا كنتِ تخططين للبقاء في الخارج لمدة يوم كامل، من المهم أن تخططي لجدول الرضاعة مسبقاً عن طريق معرفة أوقات الوجبات والخروج الجماعي حتى تكوني وطفلكم مستعدين.
يمكن للإجازات أن تكون مصدر للتوتر حتى مع عدم التخطيط والقلق لمواعيد الرضاعة والضخ. ولكن تذكري أن الإجازات يمكن أن تكون وقتاً رائعاً للتركيز على أفراد العائلة والأصدقاء الذين يعنون لكِ الكثير. مع هذه النصائح أتمنى أن تستمتعوا بوقتكم والالتزام بخطتكم.
