لنقف ونستعد وننطلق
كتبت: رانية الصايغ، اختصاصيّة التربية الخاصة وصعوبات التعلّم مع بداية شهر آب، يكون قد حان وقت الاستعداد للعودة إلى المدرسة ونهاية العطلة الصيفية، وترتبط العودة إلى المدرسة دائمًا ببعض الحماس والقلق؛ فبعد غياب دام بضعة أشهر، يعود أطفالنا إلى بيئة جماعية منظمة. من الطبيعي أن يشعر أطفالنا بالقلق، ولكن يمكننا كأهل مساعدتهم على تخفيف هذا […]
فطيرة الليمون.. لذيذة عالمضمون
كتبت: لارا حمودة، هاوية بفن المخبوزات هذه الفطيرة التقليدية واللذيذة سهلة التحضير وتحتاج إلى مكونات قليلة فقط، يمكننا استخدام بسكوت”غراهام” لتحضير فطيرة الليمون التقليدية، ويمكننا إضافة نكهة من الكراميل إليها من خلال استخدام بسكوت اللوتس. مقادير الحشوة ½1 علبة حليب مكثف محلى ⅔ كوب عصير ليمون طازج 3 صفار بيض 2 ملعقة صغيرة من بشر […]
ما وراء التنمر
كتبت: رانية السعدي، اختصاصية صحة نفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية لماذا يتنمر بعض الأطفال، بينما يتعرض الآخرون للتنمر؟ وما هو النهج الفعّال للتعامل مع هذه السلوكيّات؟ فهم الأسباب الكامنة وراء تصرف بعض الأطفال بهذه الطريقة أمر أساسي لمعالجة هذا الأمر بفعاليّة والتعامل معه بشكل صحيح. وضعيّة البقاء على قيد الحياة لفهم ديناميكيّة التنمّر بشكل […]
مقبلات شهيّة.. بنكهة شرقيّة
كتبت سارة عجور، هاوية طعام هل يمكنكم تخيل شيئًا شهيّ مثل مقبلات جبنة الماعز مع مربى التين التي تمثّل النكهات الأصيلة للأردن؟ في هذا المقال أعرض إحدى أنواع المقبلات البسيطة التي تمتلك نكهات تشبه الأردن، وبمكوّنين فقط. المقادير 1 علبة بسكوت من أي نوع، وفي هذه الوصفة استخدمت بسكوت بنكهة إكليل الجبل للحصول على نكهة […]
قوة البدايات والنجاح رغم التحديّات
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي نلتقي نحن الأهل، بمعلمات ومعلمي أطفالنا، ونستمع منهم إلى كل أنواع التعليقات، التي قد يكون بعضها إيجابيًّا وبعضها الآخر سلبيًّا. أمور يجب التركيز عليها في التعليقات التعليميّة غالبًا ما نجد أن اهتمام المعلمات والمعلمين الأساسي يرتبط بمهارةٍ معيّنة لدى أطفالنا أو بمجموعة من المهارات، ولكن بشكل عام، فإنّ […]
الزيوت العطريّة وحديثو الولادة
كتبت: زينب إشتي، معالجة بالزيوت العطرية الطبية xx يرغب الأهل دائمًا في منح أطفالهم أفضل بدايةٍ للحياة، ويعد تقديم الحب والعناية بهم من الأمور المهمة جدًا، ومن خلال اللمس، يمكننا كأهل التواصل مع أطفالنا بشكل جيّد. xx يحب أطفالنا الشعور بالدفء الجسديّ، وخاصةً إذا كان ذلك من شخص لديه طاقة إيجابيّة، ولكن، هل تعلمون أنّ […]
درعك ضد اضطراب القلق ما بعد الولادة
كتبت: هند يوسف، اختصاصيّة علم النفس السريري xx أن تكوني أمًا جديدة يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا بكل ما تحمله الكلمة من معنى؛ حيث تعاني الأمّهات من ليالٍ بلا نوم وتغيير لا ينتهي للحفاضات، حتى مع مساعدة الأب، وثقل المسؤولية؛ لذا لا عجب أن العديد من الأمهات الجدد يشعرن بالقلق! xx القلق ما بعد الولادة […]
NA August 2024
