كيف تخدعنا المناسبات الاجتماعية
كتبت: سونيا سلفيتي، متابعة الحمية البائسة بالنسبة للبعض، فإنّ تناول الطعام مع الآخرين يجعلهم أكثر التزامًا بالنظام الغذائيّ الخاص بهم، وهذا يعني أنهم يستهلكون كمية معقولة من الطعام ويستمتعون بالمحادثة حول المائدة. إلا إنّ علينا أن نكون صريحين، ونعترف بأننا نحن؛ أي المهووسين بالحمية، لا ننتمي إلى هذه الفئة؛ حيث إننا لم نصل إلى ما […]
النظام الغذائي وسلوك الأطفال
كتبت: رانية الصايغ، اختصاصيّة التربية الخاصة وصعوبات التعلّم يعاني العديد من الأطفال من حساسية تجاه بعض الأطعمة، مما قد يؤدي إلى نوبات غضب وتهيج، وفي بعض الحالات، تتفاقم أعراض اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD) بعد التعرض لأنواع معينة من الطعام. حساسية الطعام أم عدم تحمّله؟ تسبب حساسية الطعام رد فعل حادٍ يتطلب تدخلاً طبيًا […]
Photo Gallery (October)
Cooking with us (October)
سيمفونية الراحة
كتبت: هند يوسف، اختصاصيّة علم النفس السريري في عالم أصبح فيه الضغوط والتوتر رفيقين غير مرحّب بهما للكثيرين، برزت القوة العلاجيّة للموسيقى كمصدر للراحة؛ فبعيدًا عن الاستماع إلى الموسيقى فقط، يمكن أن يكون للمشاركة النشطة في العزف على آلة موسيقيّة والمشاركة في العلاج بالموسيقى تأثيرات عميقة على الصحة العقلية. من تعزيز المزاج إلى تحسين الوظائف […]
اليافعون واضطراب فرط الحركة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي من الشائع أن نسمع عن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) لدى الأطفال، ولكن هل تعلمون أن العديد من البالغين يعانون من هذا الاضطراب دون أن يدركوا ذلك؟ هم فقط يشعرون بأن المهام البسيطة قد تكون صعبة عليهم. اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى البالغين يمكن أن تؤثر […]
التغذية والسرطان بين الوهم والحقيقة
كتبت: تارا النسور، خبيرة تغذية يتبع مرضى السرطان، بعد تشخيصهم، أنظمةً غذائيّةً صارمة وقواعد غذائية محددة، وغالبًا ما تحظى هذه القواعد بالاهتمام لأنها تدّعي علاج السرطان والتحكم في أعراضه، ولكن للأسف، العديد منها لا يستند إلى مصادر موثوقة كما أنّها تفتقر إلى الأدلة العلمية التي تدعمها. وتنتشر الكثير من المعلومات الخاطئة على الإنترنت ووسائل التواصل […]
4 خطوات للتصدي لصعوبات التعلم عند الأطفال
كتبت: رانية الصايغ، اختصاصيّة التربية الخاصة وصعوبات التعلّم يعاني 5 – 10% من الأطفال في سن المدرسة من صعوبات تعلم محددة (SPLD)، وهي أكثر شيوعًا بنحو 3 – 4 مرات بين الذكور مقارنةً بالإناث. تظهر SPLD في الأطفال ذوي الذكاء المتوسط إلى فوق المتوسط؛ حيث قد يواجه هؤلاء الطالبات والطلاب صعوبة في القراءة والتهجئة والكتابة […]
هشاشة العظام وابتسامتك؟
كتبت: الدكتورة رهام المعاني، طبيبة أسنان تسبب هشاشة العظام فقدان كثافة العظام في الفك، مما قد يؤدي إلى فقدان الأسنان، كما أن مرض اللثة يُعتبر مصدر قلق آخر؛ لذا فإنني أوصي بإجراء فحوصات دورية على الأقل مرتين في السنة، ومن خلالها فإنني أبحث عن علامات التلف لاتخاذ الخطوات اللازمة لإصلاحها قبل فوات الأوان. فقدان العظام […]
كيف نصنع من الفشل انطلاقة جديدة؟
كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي نولد أحرارًا في اختياراتنا واتّخاذ القرارات الخاصة بنا، لكن وبمجرد الولادة توجد العديد من العوامل الخارجيّة التي تساهم في برمجة عقولنا، مثل الأهل والأقارب والمدارس والمجتمع، ولا تعكس معظم هذه الترجمة حقيقتنا، وإنما تعكس عقول المبرمجين. الأطفال غير واعين، ولذلك يصدقون المبرمجين تمامًا؛ فإذا كان الأهل يخشون من […]