الارشيف

كيمياء الحب

اسألوا خبيرتنا

هل تبحثون عن المساعدة لبناء عادات غذائية صحية؟ اختصاصية التغذية رزان شويحات، تقدم لكم نصائح غذائية تساعدكم لتبدوا بأفضل حال. ما الفرق بين التفاح الأحمر...

مجللة

ي

جسدٌ حاضر، و ذهنٌ يَقِظ

كتبت: رولا وردة سكاب، مدربة يوغا في حياتنا المليئة بالمنبهات والمحفزات، والمتع الفورية، التي تقودها التكنولوجيا، أصبح التدرب على الحضور الذهني أمرًا ضروريًا أكثر من...

الرضاعة الطبيعية و سرطان الثدي

كتبت: ثريا العوا، استشارية دولية في الرضاعة الطبيعية جميعنا نعلم أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للأطفال. ولكن هل تعلمون أن الرضاعة الطبيعية مفيدة للماما أيضاً؟ وتوفر حماية...

انضباط دون أذى

كتبت: سيرسا قورشة، اختصاصية طفولة وإرشاد والدي وجد بعض الأهل لعقود أن الضرب وسيلة فعالة لفرض الانضباط، وما زال بعضهم يلجأ لهذه الوسيلة في أيامنا...

أزمة وبتمر

كتبت: مريم حكيم مستشارة في العلاقات الزوجية إنّ الاكتئاب قاسٍ على العلاقة لأنه يحد من قدرتكم على التواصل مع شركائكم ويجعلكم تشكّون بقوة رابطتكم. وقد تعانون...

مساج شخصي باليوغا

كتبت: جريتي عايد يعقوبيان، مدربة ومستشارة لياقة إن استخدام كرتين مطاطيتين صغيرتين ((Yoga Tune Up (YTU) يجمع العديد من الفوائد مع التركيز على التخلص من...

حالة الطقس الان

عمان الأردن
haze
12.4 ° C
13 °
12 °
76%
1.5kmh
20%
الأحد
20 °
الأثنين
17 °
الثلاثاء
16 °
الأربعاء
18 °
الخميس
17 °