التصنيف: سلايدر الرئيسي

التكيف مع الحزن والخسارة

وجهات نظر إسلامية ومسيحية حول صحتنا الروحانية tt الموت هو تجربة يمر بها جميع البشر ولا مفر منها. فيما نعاني في محاولتنا فهم معنى الموت والخسارة، في زاوية روحانيات تسلط الكاتبتان نور سعادة وسونيا سلفيتي الضوء حول كيفية تعامل الديانتين مع الموت والحزن. tt “إنا لله وإنا إليه راجعون.” هذه أول عبارة يقولها المسلمون عند سماعهم […]

التخطيط للعطلة الصيفية

كتبت: غدير حبش، خبيرة في التدريب الإداري tt أحب أن تكون العطلة الصيفية مرحة وهادفة وغنية بالتجارب التعليمية. أشرح لكم كيف أخطط لهذه العطلة مع عائلتي. tt أولًا، أحدد أولوياتي. ما هي الأشياء الرئيسة التي أرغب بتحقيقها هذا الصيف؟ إليكم أمثلة على الأشياء التي أرغب أنا بتحقيقها:   صنع قائمة بما أرغب بتحقيقه على الصعيد الشخصي […]

تحدي معاناة الحميات

كتبت: سونيا سلفيتي  ‎ كلمة حمية في الانجليزية هي Diet، عندما نتمعن بهذ الكلمة نجد أنه أطلق عليها هذا الاسم لسبب وجيه، فنحن نموت (Die) للحصول على النتائج التي نريدها ولا نكتفي أبدًا على ما نحصله، أو نموت في محاولتنا في البحث عن طريقة أفضل لاتباع الحمية! nbsp اتباع الحمية هي عبارة عن حلقة مفرغة […]

رشة ملح

هل يستهلك أطفالكم الكثير من الملح؟  ‎ كتب: الدكتور كمال عقل، إستشاري أول في طب وكلى الأطفال  ‎ يحب أحمد البالغ ستة أعوام رش كميات كبيرة من الملح على طعامه حتى قبل أن يتذوقه! تعلم هذه العادة منذ طفولته المبكرة فيما كان أهله يستخدمون الكثير من الملح في طهيهم للطعام.  ‎ يتكون ملح الطعام من […]

بابا غير الكلّ!

الأب الحاضر الغائب  ‎ كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي  ‎ في مجتمع يضع كامل مسؤولية تربية الأطفال على الأمهات، يشيع غياب الأب عن المنزل. يتطلب مني عملي كمدربة مهارات ذهنية أن أجلس مع كلا الوالدين لمساعدة أطفالهم، فأرى عدد قليل من الآباء الذين يحضرون ويشاركون زوجاتهم في مسؤولية تربية الأطفال. لسوء الحظ، يعتقد […]

إدارة واستثمار الوقت

كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي الوقت هو أحد أكثر الموارد التي نمتلكها  أهمية لذلك استثماره بشكل مهم، لكن أغلبنا يعيش إما في الماضي أو المستقبل، فعندما كنا أطفالا أردنا أن نصبح كبارًا، وعندما كبرنا أصبحنا نتحسّر على الوقت الضائع، فنتمنى لو عشنا بشكل مختلف لتحقيق أحلامنا. لدينا 24 ساعة في اليوم، لكن البعض […]

أكثر من مجرد نفخة

حماية الأطفال من التدخين بقلم: الجمعية الملكية للتوعية الصحية يستخدم ما يقارب 24 بالمئة من الطلاب بين الأعمار 13 إلى 15 عامًا منتجات التبغ وما يقارب 44 بالمئة من ذات المجموعة احدى منتجات التبغ في مرحلة من حياتهم، وذلك وفقًا للمسح العالمي للتبغ بين اليافعين والذي أُجري في الأردن. يلجأ اليافعون في هذه الفئة العمرية […]

مواعيد غرامية

كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية خلال عملي في الأردن، اعتدت رؤية أزواج ملتزمين بحضور اجتماعاتنا الأسبوعية وإيجابيين لحل التحديات الزوجية التي يواجهونها. لكن، ما لا أراه في العادة هو سعيهم لإيجاد وقت أو الإلتزام بتحديد وقت محدد لقضائه لوحدهم. بعبارة أخرى، الخروج في موعد غرامي معًا. ماذا يترتب على المواعيد الغرامية؟ تحديد وقت […]

التوحد والتحديات الحركية

كتبت: تمارا جلاجل، اختصاصية علاج طبيعي للأطفال هنالك الكثير من الأمور التي يمكن للأهل القيام بها بنجاح لمساعدة أطفالهم الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد. أقدّم هنا ملخصًا لما يمكن لإختصاصيي العلاج الطبيعي القيام به لمساعدة هؤلاء الأطفال على اكتساب مهارات جديدة وتخطي التحديات الحركية بأشكالها المتنوعة. اضطرابات طيف التوّحد تعدّ واحدة من الاضطرابات النمائية […]

عصائر حلوة مع آثار مرة

كتب: الدكتور كمال عقل، إستشاري أول في طب وكلى الأطفال قد يعاني الرضع والأطفال الصغار من مشاكل في المسالك البولية. هل تعلمون أن السبب الشائع وراءها هو فرط شرب عصائر الفواكه المحلاة؟ قصة واقعية جاد، الذي يبلغ سبع أعوام، يعاني من حرقة عند التبول مع آلام في البطن ويذهب للحمام بشكل متكرر. بعد البحث بالمشكلة، […]