التصنيف: شريط المقالات

حمية الأيورفيدا.. لصحة زوجية أفضل!

كتبت: زورايا بيرنال، اختصاصية تغذية علاجية شاملة وممرّضة مسجّل يكمن سر الحفاظ على العلاقات الصحية سيما تلك التي تجمعنا بشريك الحياة أو أشخاصنا المفضلين، في العناية بصحة أجسامنا. ومن هذا المنطلق، نستذكر إحدى المقولات ذات الصلة بحمية الأيورفيدا حيث تنص على أن الالتزام بأسلوب حياة صحي هو الأساس لعيش حياة سعيدة والسبيل للحفاظ على علاقاتنا […]

النباتات المنزلية وفصل الشتاء

كتبت: شيلا شث تعلمتُ طرقًا جديدة لزراعة النباتات والأعشاب وحمايتها من الثلوج والرياح ودرجات الحرارة المنخفضة جدًا، خلال إقامتي في قارة أمريكا الشمالية وتساقط الثلوج في فصول الشتاء وذلك بعد أن مكثتُ 60 عامًا في البلدان الاستوائية. xx الأعشاب وكيفية الاعتناء بها: هي عبارة عن مجموعة من الأعشاب مثل الريحان والنعناع والبقدونس وإكليل الجبل وغيرها […]

نصائح فعاّلة لتقوية الذاكرة

كتبت: آية مراد،                                                       اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية xx تلعب مجموعة فيتامينات B مثل B1، B3، B5، B6 والبيوتين دورًا أساسيًا في صحة الجسم ونقص مستواها قد يُؤثر على مستويات الطاقة، ويصعبُ امتصاص هذه الفيتامينات من الطعام بشكل عام، لكن تقوم البكتيريا النافعة في الأمعاء بإنتاج هذه الفيتامينات وذلك في حال وجود مستويات كافية من […]

الشيكات.. هل ما زالت شائعة؟

كتبت: نشوة بحيري، خبيرة الخدمات المصرفية الرقمية xx بدأت الشيكات تفقد رواجها بين الناس بسبب تطور وسائل الدفع الرقمي الذي شهده العالم في الآونة الأخيرة، خاصةً الوسائل المقدمة من بنك الأردن، لكنها لا تزال تُستخدم على نطاق واسع عالميًا بين الشركات وسيدات ورجال الأعمال فهي أداة فعّالة وسهلة لإرسال واستلام الأموال. من الأهمية بمكان التعرف […]

بسكوت سانتا كلوز

كتبت وصورت: جلبهار النجداوي، هاوية تزيين الحلويات xx في هذا العدد سوف نُحضر بسكوت لذيذ ونزينه على شكل سانتا كلوز والاستمتاع بتناوله مع الأهل والأصدقاء في موسم الأعياد. xx ماذا نحتاج؟ مرق عجين سكين عجينة بسكوت شكولاتة سائلة عجينة سكر (باللون السكري والأبيض والأحمر والأسود) ألوان جل قطّاعة دائرية xx المكونات 2 كوب سكر ½ […]

تقاليد وأجواء إحتفالية!

كتب: شريف شوارتن (9 سنوات) xx وأخيرًا، لقد حان وقتنا المفضل في هذا العام عندما تفوح روائح عيد الميلاد في أنحاء منزلنا. على الرغم أنّ لدينا تقاليدنا المتّبعة في موسم الأعياد، إلاّ أننا نُحب مشاركة إبداعاتنا في عمل الحلويات مع الجيران وتبادل الحلويات اللذيذة حيث يقوم الضيوف بإحضار البسكوت المنزلي لتبادلها معنا. أتمنى لكم ميلادًا […]

التسوق الإلكتروني الآمن

كتبت: نشوة بحيري، خبيرة الخدمات المصرفية الرقمية مع اقتراب موسم الأعياد، تجتمع العائلات للإحتفال لنشر البهجة والسرور وتقديم الهدايا لبعضهم البعض، ولهذا يقوم البعض بشراء الهدايا عبر الانترنت، حيث يتيح لك بنك الأردن خيار الحصول على بطاقة ماستركارد مسبقة الدفع للصرف بقيمة المبلغ المودع فيها فقط. لتسهيل حياتنا، نستخدم هذه البطاقة للتسوق عبر الإنترنت والدفع […]

اضطراب عُسر القراءة

كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي xx عادة ما تشير صعوبات القراءة إلى معاناة بعض الأطفال في دقة القراءة والبُطء، وقد يعاني البعض من بُطء القراءة فقط، بينما قد يعاني البعض الآخر من كليهما، وتختلف شدة أو نوع الصعوبات بين الأطفال. xx قد يكون من الصعب على الأمهات والآباء فهم ما يحدث مع أطفالهم […]

كيف نُحافظ على صحتنا؟

بقلم: فريق مجلة Family Flavours xx قد تقلل الأطعمة الصحية من خطر الإصابة بالأمراض وتُعزّز صحتنا بشكل عام. في هذا الشهر، تُشارككم خبيراتنا فوائد بعض الأطعمة والمكمّلات الغذائية. xx صحة اللثة الدكتورة منى العبادي، اختصاصية في جراحة وأمراض اللّثة تُصيب أمراض اللثة ما يصل إلى 90% من الناس، بينما يستخدم المختصّون العديد من الأساليب لعلاج […]

ما العلاقة بين الشاشة والسمنة لدى الأطفال؟

كتبت: الدكتورة منى شويري، طبيبة أطفال xx يُعاني الأطفال من زيادة الوزن بسبب قضائهم وقتًا طويلاً أمام التلفاز وفقًا للدراسات الحديثة، فإن مشاهدة التلفاز أو الأجهزة الذكية لأكثر من ساعة ونصف يوميًا يزيد بشكل كبير من خطر زيادة الوزن. xx العلاقة بين الإعلام والتغذية يتعرّض مشاهدو التلفاز ووسائل التواصل الاجتماعي لإعلانات الأطعمة المسبّبة لسوء التغذية […]