قيادة الذات.. بداية طريق النجاح
كتبت: الدكتور طارق رشيد, مستشار ومدرب دولي تُعرَّف القيادة بأنها عملية التأثير على الأشخاص لأداء المهام المُوكّلة إليهم بكفاءة ومهنيّة عالية, ومع ذلك، فإنّ التأثير الأكثر أهمية يأتي من الداخل أولاً أي التأثير على أنفسكم للمُضي قُدُمًا لتحقيق أهدافكم في الحياة وهذا ما يُعرف بقيادة الذّات. مواصفات القيادة الذاتية الوعي الذاتي: إنّ الأشخاص […]
نبتة المَلاك
كتبت: شيلا شيث، خبيرة طهي لا يوجد ما هو أكثر روعة من إنشاء حديقة زُهور صالحة للأكل، فأنا أستمتع بزراعة نبتة الأنجليكا في حديقتي التي تُعرف أيضًا باسم نبتة الملاك. إنّ الموطِن الأصلي لهذه النبتة هو سوريّا وهي نبتة مُعمّرة ذات جذور قويّة من فصيلة البقدونس. وتُستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم […]
الأثر السلبي للعطلة الصيفية على تعلّم التلاميذ
الأثر السلبي للعطلة الصيفية على تعلّم التلاميذ كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي ينتظر أغلبنا مجيء العطلة الصيفية بشوق، وخاصة أن فترة الصيف فرصة للتنزه والحفلات، ويعتبر بعض الأشخاص العطلة الصيفية وقتًا مملاً، وينطبق هذا الأمر أيضًا على أطفالنا الصغار، ومع ذلك، ما زلنا بحاجة إلى توخّي الحذر وتجنب الأثر السلبي للعطلة الصيفية على […]
البطلات والأبطال الخارقين لتعزيز إيماننا
البطلات والأبطال الخارقين لتعزيز إيماننا وجهات نظر إسلامية ومسيحية حول صحتنا الروحانية كتبت: نور سعادة وجهة نظر إسلامية بالنسبة للمسلمين، فإنّ جميع الأنبياء والرسل بمثابة أبطال خارقين، إنهم بشر حقيقيون واجهوا تحديات الحياة بشكل لا يُصدق، إنهم قُدوتنا في الحياة لمساعدتنا على مواجهة تحديات الحياة بإصرار وإيمان. بالنسبة للمسلمين، فإنّ جميع الأنبياء والرسل بمثابة أبطال […]
التدخين.. هل يُسبّب العَمى؟
التدخين.. هل يُسبّب العَمى؟ بقلم: الجمعية الملكية للتوعية الصحية، بالشراكة مع الدكتور سمير ملقي، استشاري طب وجراحة عيون الأطفال والحول التدخين أحد الأسباب للإصابة بالعديد من الأمراض، ولكن هل فكرتم يومًا ما هي أضرار التدخين على عيونكم؟ يزيد احتمال إصابة المدخنين بالعمى بنسبة تصل إلى أربع مرات في سن الشيخوخة ويُضر التدخين تقريبًا كل أعضاء […]
أخبارنا
جرعات صحية لأطفالنا
جرعات صحية لأطفالنا كتب: فريق مجلة نكهات عائلية نقدم لكم في هذه الزاوية كل شهر نصائح موثوقة لصحة وعافية أطفالكم الجسدية والعقلية والنفسية والاجتماعية. في هذا العدد، نركز على التوعية بشأن الحفاظ على المياه، وتجمّع الأصدقاء للإحتفال بمناسبة خاصة. يمكننا جميعًا أن نتعلم القيام بدورنا للمساعدة في الحفاظ على هذه السلعة الثمينة. بدايةً، قم […]
على كل فرد أن يفعل شيئًا صعبًا
على كل فرد أن يفعل شيئًا صعبًا كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي هل تريد أن ينظر طفلك إلى التحديات على أنها فرصة للنمو؟ هل تريدين أن ينجح طفلك في مواجهة الشدائد؟ قد لا يكون لهذا علاقة تُذكر بمستوى الذكاء وإنما بالشغف والمثابرة. إنّ الشيء الوحيد الذي يميّز المتفوقين، سواء كانوا طلابًا أو […]
صحة الغدّة الدُّرقيّة
صحة الغدّة الدُّرقيّة كتبت: آية مراد, اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية, الشعور بالخمول، وزيادة الوزن، وتساقط الشعر، وآلام العضلات، هذه كلها مؤشرات تدل على أنّ حياتك في خطر! تابع القراءة للتعرف على اضطرابات الغدة الدرقية المختلفة والأطعمة التي يجب تناولها من أجل الحفاظ على صحة الغدّة الدرقيّة. زارت عيادتي فتاة شابة اسمها هناء، في أواخر العشرينيات […]
المال والحب
المال والحب كتبت: كرستين حدادين، مدربة مهارات مالية, المال هو من أكثر الأسباب الشائعة للمشاكل والتوتر في العلاقات، ويُعد التأمّل بالمعتقدات المالية وكيفية نشوئها وبرمجتها في عقلنا الواعي واللاواعي، الخطوة الأولى لفهم العقلية الكامنة وراء السلوكيات المالية، و تغيير المعتقد وراء السلوك هو الأمر الذي يسمح بتغييرات حقيقية في الواقع المالي. علاقة الطفل بالمال عندما […]
