تربية أبناء غير عدوانيين جنسيًا
كتبت: لورا حداد انتشرت حملة نسوية سميت بـ #أنا_أيضًا (Me Too#) والتي اجتاحت دول العالم كلها وألهمت العديد من الحملات الأخرى مثل #أنا_مش_حبيبتك. يشاركنا بعض التربويين البارزين والناشطين والأهل لمناقشة التحديات التي نواجهها في تربية أولاد غير كارهين للمرأة أو مسيئين لها. يشير الخبراء إلى أن الأهل لا يقومون بتربية أطفالهم وتعليمهم بشكل مباشر أن […]
أعشاب الربيع
كتبت: سونيا سلفيتي أثناء استمتاعنا بعبق الورد الفوّاح هذا الربيع، لنعمل على إتّباع عادات غذائية جديدة فيما يتعلق بطعامنا. بإضافة الأعشاب الطازجة، التي تتميز بكونها خالية من السعرات الحرارية والصوديوم، على أطباقنا المفضلة التي تضفي بنكهتها القوية لذّة على الطعام، لنجمع مخزوننا من الأعشاب الطازجة هذا الربيع! ينسجمطعمالبردقوشالطازج (الأوريجانو) مع صلصة الباستا انسجامًا كبيرًا. قد […]
هل يعرّض التوتر صحتنا للخطر؟
كتبت: الدكتورة رناد السحيمات، إستشارية في علم الأمراض السريري والمختبرات تعيش النساء تحت ضغط مزمن مثل الإلتزام بالمواعيد وزيادة الديون والقيادة في ساعة الذروة، التسوق، وإعداد وجبات للعائلة وحل النزاعات العائلية.. الذي يساهم في الإرهاق. عندما يكون الجسم في حالة تأهب دائم، يفكر الدماغ أن حياة الانسان في خطر ويتجه الى ردة الفعل المتمثلة بــ“الكر […]
نزيف حاد
هل يجب أن تقلقي من النزيف الحاد خلال الدورة الشهرية ؟ كتبت: د.علا أبو لبن، اختصاصية نسائية وتوليد يمكن أن يسبب النزيف الحاد أثناء فترة الحيض إخلالاً في الحياة اليومية وقد يكون له آثار سلبية على الصحة بشكل عام ، لذا يجب التعامل معه بجدية. كيف أعرف ما إذا كان النزيف حادًا؟ من المؤشرات التي […]
فقدان الرغبة بين الأزواج
إجابات شاملة ومتعددة من قبل خبرائنا بوجود أكثر من 30 خبيرة وخبيرًا في فريقنا، يمكنكم التأكد من صحة المعلومات التي تحصلون عليها في مجلة نكهات عائلية حول الصحة والعلاقات الزوجية وتربية الأطفال. في هذا المقال، سننتقل إلى فريق الخبراء الموجودين لدينا للرد على سؤال من أحد قرائنا. القارئة: “أنا لست مهتمة بممارسة الجنس مع زوجي […]
تعزيز الشراكة بين المنزل والمدرسة
بقلم : Family Flavours “هل نحن صارمون للغاية ، أو أننا نفسد أطفالنا؟” هناك جانبان من كيفية تربية الأطفال (طريقة الأهل في التربية واحتياجات الطفل) وفقا لاختصاصية الطفولة والارشاد الوالدي سيرسا قورشة. أساليب التربية المختلفة تذكرت قورشة حكاية الدببة الثلاثة وتستخدم العصيدة كمثال على أساليب تربية الأطفال: إذ أرادت ذات الشعر الذهبي تناول عصيدة ليست […]
الإهمال العاطفي في مرحلة الطفولة؟
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية إن نشوء الأطفال مع أم أو أب مُحبطين أو يستخفان بمشاعرهم له آثار ضارة ليست بالضرورة ان تكون في نطاق العنف أو الإساءة، لكنها تسبب لهم صدمة وأضرارًا هائلة. الإهمال العاطفي لدى الأطفال، وهو مصطلح صاغه الدكتور جانيس ويب، يشير إلى“فشل الاب او الام في الاستجابة بالشكل الكافي لاحتياجات […]
الإغراء الحلو
كتبت: سونيا سلفيتي السكر: كلمة بسيطة من خمسة أحرف تشرح الفوضى في نظامي الغذائي في كل مرة أسمح فيها لنفسي بأن أشبع رغباتي. أستيقظ كل صباح وأخبر نفسي “هذا هو اليوم الذي سأتوقف فيه عن تناول أي حلويات”، ولكن أخلف وعدي عند غروب الشمس! لا يمكن ان نتجاهل السحر الذي يؤثر به السكر علينا. إنه […]
ابدأوا السنة الجديدة ببشرة نقية!
نصائح للتغلب على حب الشباب كتبت: د.دانة فراعنة البطاينة، اخصائية الامراض الجلدية قد يؤدي حب الشباب لدى اليافعين إلى انعدام الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية والاكتئاب. يعد حب الشباب أحد أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً بين اليافعين والصغار في الأردن. لا يتوقف تأثير حب الشباب عند الآثار الدائمة والعلامات الداكنة في الجلد، ولكنه يؤثر أيضاً في الصحة النفسية […]
الأزواج السعداء.. ما هو سرهم؟
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية ما هي نسبة سعادتكم في علاقتكم؟ بفضل دراسات خبير في العلاقات الزوجية الدكتور جون جوتمان، يمكننا الآن أن نحدد بعض العادات التي يمارسها الأزواج السعداء. يتعرف الأزواج السعداء ويستجيبون إلى طلب الاهتمام من كلا الطرفين كل الأشياء الصغيرة مهمة في العلاقة. يقوم الأزواج يوميًا بطلب الإهتمام والعاطفة والدعم من […]
