مواقع التواصل الاجتماعي والصحّة النفسية
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي <p> نحن الآن نعيش في عالم مليئ بالواجهات الرقمية والتكنولوجيا سواء أردنا أو لم نرد ذلك، وتعترض هذه “المشتّتات الرقمية” طريقنا حتى عندما لا نريدها! لقد نشأنا جميعًا مع الحد الأدنى من التكنولوجيا، ولكن يمكننا الآن رؤية جيل جديد محاصر في شبكة التكنولوجيا بشكلٍ كبير والتي تم تصنيفها […]
اضطراب المرض الافتعالي.. ما هو؟
كتب: الدكتور كمال عقل، استشاري أول في طب وكلى الأطفال يأتي إلى عيادتي بعض الناس الذين لا ينطبق عليهم تشخيص طبّي معيّن. على الرغم من نُدرة حدوث ذلك، إلاّ أنّني صادفتُ هذا الاضطراب غير المعتاد والضّار لدى الأمهات والآباء وليس الأطفال. عائشة عائشة والتي تبلغ من العمر أربعة سنوات، دخلت المستشفى عدة مرات بسبب […]
قيادة الذات.. بداية طريق النجاح
كتبت: الدكتور طارق رشيد, مستشار ومدرب دولي تُعرَّف القيادة بأنها عملية التأثير على الأشخاص لأداء المهام المُوكّلة إليهم بكفاءة ومهنيّة عالية, ومع ذلك، فإنّ التأثير الأكثر أهمية يأتي من الداخل أولاً أي التأثير على أنفسكم للمُضي قُدُمًا لتحقيق أهدافكم في الحياة وهذا ما يُعرف بقيادة الذّات. مواصفات القيادة الذاتية الوعي الذاتي: إنّ الأشخاص […]
نبتة المَلاك
كتبت: شيلا شيث، خبيرة طهي لا يوجد ما هو أكثر روعة من إنشاء حديقة زُهور صالحة للأكل، فأنا أستمتع بزراعة نبتة الأنجليكا في حديقتي التي تُعرف أيضًا باسم نبتة الملاك. إنّ الموطِن الأصلي لهذه النبتة هو سوريّا وهي نبتة مُعمّرة ذات جذور قويّة من فصيلة البقدونس. وتُستخدم على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم […]
حب شباب بهذا العمر؟!
حب شباب بهذا العمر؟! كتبت: ربى الفار، صيدلانية على الرغم من أن أغلب الناس يعتقدون أن حب الشباب يحدث لدى اليافعين، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر. لنلقي نظرة على حب الشباب عند الناضجين وما يجب علينا فعله حيال ذلك. هل تعلمون؟ يصيب حب الشباب: 50% من النساء من عمر 20 – 29 […]
الصداقة السامة
الصداقة السامة كتبت: سونيا سلفيتي عام جديد يعني تكوين بدايات جديدة، كما أنه الوقت الأمثل لإجراء حملة تعزيل شتوية قبل حلول الربيع. لا أعني تنظيف خزاناتنا (على الرغم من أنها بحاجة إلى ذلك دائمًا!) بل أقصد التخلص من الصداقات السامة التي تسحب البهجة من حياتنا، وتتركنا أسرى الشعور بالإنهاك الشديد. لنكن صادقين مع أنفسنا، فبعض […]
جرعات صحية لأطفالنا
جرعات صحية لأطفالنا بقلم : فريق مجلة نكهات عائلية نقدم لكم في هذه الزاوية كل شهر نصائح موثوقة لصحة وعافية أطفالكم الجسدية والعقلية والنفسية والاجتماعية. في هذا العدد، نركز على التغذية الصحية للعقل والجسم! التعلم عبر الإنترنت يحتاج المعلمون والأهل ومقدمو الرعاية الآن إلى الدعم أكثر من أي وقت مضى. حيث إن الوسائل الرقمية تعد […]
اكتشاف العلامات التحذيرية
بقلم: الجمعية الملكية للتوعية الصحية إذا بدأ الأطفال فجأة في فقدان الوزن والتبول اللاإرادي وبدا عليهم الإعياء، فقد يكون الوقت قد حان لزيارة طبيب الأسرة. ما السكري؟ مرض السكري عند الأطفال هو حالة تحدث عندما ينتشر الكثير من السكر (الجلوكوز) في مجرى الدم بسبب نقص الأنسولين أو عدم قدرة الجسم على استخدامه. أنواع […]
الامتنان أسلوب حياة
كتبت: سونيا سلفيتي معيمكننا تصوير الامتنان بأنه الحالة التي نصرف فيها انتباهنا إلى النعم التي تغمرنا كل يوم، وهذا هو المدخل الذي يقودنا نحن أصحاب الحميات الغذائية البائسين إلى المكان الآمن، حيث يمكننا أن نتوقف بما يكفي لنُمعن النظر في النعم التي رُزقناها لنكون عليهم شاكرين. رغم أن هذا الزاوية مخصصة للحديث حول […]
لندّخر اليوم لحياة آمنه غدًا
كتبت: الدكتورة مجد الإسكندراني، اختصاصية في الشمول المالي مع تزايد الاهتمام بالمشكلات الصحية للمسنين في الاونة الاخيرة وارتفاع مستوى الادراك للاسهامات التي يقدمها كبار السن في المجتمع عن طريق العمل التطوعي ونقل الخبرات والمعرفة للاجيال الاخرى من خلال خبراتهم التي اكتسبوها في الحياة مع التأكيد على قدرتهم على مواصلة العطاء. كان من المهم […]
