التربية دون الشعور بالذنب.. هديّة مثاليّة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي خلال موسم الأعياد، يبحث الكثير منّا عن الهدية المثالية؛ شيء لا يُنسى يستمتع به أطفالنا وأحباؤنا. وكل عام، أقضي بعض الوقت في التفكير في ما قد تكون الهدية المثالية لأطفالنا. ليس كما قد يعتقد البعض منّا، هدية هذا العام ليست ألعابًا ولا أي جهاز تكنولوجي ولا أي فكرة […]
لنكتشف قوة القراءة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي نحن جميعًا ندرك أهمية القراءة، ولكن ماذا نعرف عن فوائدها سواءً لنا أو لأطفالنا؟ بصفتي اختصاصيّة علم نفسي تربوي، سأسلط الضوء على أهم أربعة أسباب تجعل القراءة ضروريّة. إعادة تشكيل الدماغ القراءة تجعلنا أكثر ذكاءً، فهي تعيد تشكيل الدماغ وتعمل على تحسين الذكاء. ليس هذا فحسب، بل تضيف […]
NA November 2024
Photo Gallery November
التعليم الرقمي.. بين الفوائد والتحديات
كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي فرضت جائحة كورونا تحديًا كبيرًا على جميع المؤسسات؛ حيث كان السؤال: كيف يمكن أن تستمر العمليات والعمل في ظل الحظر الذي أُعلن في آذار 2020؟ كانت المدارس والجامعات والمؤسسات الأكاديمية من أكثر الجهات المتأثرة بهذا الحظر. تمثّل الطالبات والطلاب وفئة الشابات والشباب في معظم الدول غالبية السكان، الأمر […]
الأحلام لا تُكتب فقط، بل تُصنع!
كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي الأحلام ليست مجرد صور تأتي في المنام؛ بل هي دوافع داخلية تمنحنا الطاقة لتحقيق أهدافنا، وهي ما يمنعنا أحيانًا من النوم إذا كنا نسعى بصدق لتحقيقها. الأحلام التي لا نبذل تجاهها أي جهود تبقى مجرد كلمات على ورق أو أفكار في أذهاننا. أما عندما نخطط ونعمل بجد نحوها، […]
وصفات يحبها أطفالنا
كتبت: تغريد عودة، خبيرة طهي الفنان الذي استخدم البطيخ كرمز لفلسطين أبدع في تقديم فكرة مبتكرة ومحفّزة للتفكير؛ حيث أصبح البطيخ رمزًا للمقاومة، ويلفت الأنظار إلى الصراع المستمر، ويشجع الحوار والتفاهم والتضامن مع الشعب الفلسطيني. بما أن البطيخ عنصر أساسي في المطبخ والثقافة الفلسطينية، اخترت وصفة سلطة البطيخ بالجبنة الفيتا الصديقة للأطفال، والتي تناسب الصغار […]
الزيتون.. ذهب أخضر طبيعي
بقلم سوزان المصري قرقش، خبيرة طهي وتدبير منزلي تعتبر شجرة الزيتون ركيزة هامة في حياة شعوب البحر الأبيض المتوسط؛ إذ كانوا فيما مضى يعتمدون على شجرة الزيتون اعتمادًا كبيرًا في معيشتهم، ولا يزال اعتمادهم عليها موجودًا إلى حد ما في الوقت الحاضر. استخدم زيت الزيتون في العصور الماضية في مصابيح الإضاءة، كما استُعمل في علاج […]
السكري وصحة الفم
كتبت: الدكتورة رهام المعاني، طبيبة أسنان هل تعلمون أن السكري قد يتسبب في مشاكل بالفم؟ فالأشخاص المصابون بالسكري أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة، مما قد يؤدي إلى شعورهم بالألم وصدور رائحة فم كريهة بشكل مستمر، بالإضافة إلى صعوبة المضغ، وقد تصل المشاكل المرتبطة بذلك إلى فقدان الأسنان. أمراض اللثة في حال الإصابة بأمراض اللثة، فإنّ […]