العزم في مواجهة الإغراءات
العزم في مواجهة الإغراءات كتبت: سونيا سلفيتي, متابعة الحميّة البائسة لا بدّ من تنظيم عاداتنا اليومية ووضع خطة غذائية واضحة وإلاّ سنضعف أمام المغريات الكثيرة المتاحة في التجمّعات العائلية ولقاءات الأصدقاء لا شكّ أنّ التخطيط الجيد يبدأ من حسن إنتقاء الخيارات الصحية ومراعاة تحضير وجبات ذات قيمة غذائية عالية وصولًا إلى أخذ قسطًا كافيًا من […]
