أطفالنا بين الأمان والاستقلال
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي ط نظرية الارتباط تساعدنا في فهم تأثير علاقة أطفالنا في الأعمار المبكّرة مع أهاليهم ومقدّمي الرعاية بشكل عميق وثابت على مدار الحياة. x من الطبيعي أن يسعى أطفالنا عند شعورهم بالخوف إلى الاحتماء بحضن مقدّم الرعاية الأول، تمامًا كما يشعر الأطفال الذين يفتقدون مقدّمي الرعاية الرئيسيين منهم بالقلق […]
4 حيل لتكوين عادات ناجحة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي من منّا وضع أهدافًا وفشل في تحقيق العديد منها عامًا تلو العام؟ أقدم لكم في هذا المقال مجموعةً من الحيل المجرّبة لتكوين عادات ناجحة. يرى المؤلف جيمس كلير أن “العادات الذرية” صغيرة وسهلة الممارسة، وتتحول مع الوقت إلى جزء من روتينك، لتصبح في النهاية مصدر قوة التغيير والتطوير […]
سرطان الثدي والحميمية
كتبت: سارة مهداوي, اختصاصية علم النفس السريري طط بقدر ما تحاول بعض الثقافات تجنب التحدث عن المواضيع التي تتناول العلاقة الجنسية والحميمية علنًا إلا أنّ موضوع الحفاظ على علاقة صحية مع الشريك يعدّ أمرًا هامًا لا ننكر حقيقة أنّ العلاقة الجنسية هي حاجة اساسية لا تقلّ أهمية عن غيرها. من الضروري الإطلاع على كافة نواحي […]
تنمية مهارات التحليل والمنطق
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي طط مع اقتراب عودة الأطفال إلى المدرسة، يستعد أولياء الأمور للعام الدراسي فيقومون بشراء الحقائب والزي المدرسي ويتأكدون من استعداد أطفالهم أكاديميًا. أشارككم في هذا العدد، نصائح لمساعدة أطفالكم في تخطيط وتنظيم وإدارة وقتهم بشكل فعّال. طط يتمتّع الأطفال الذين يقومون بواجباتهم المدرسية ويدرسون للنجاح بتفوّق بالإضافة إلى […]
مواقع التواصل الاجتماعي والصحّة النفسية
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي <p> نحن الآن نعيش في عالم مليئ بالواجهات الرقمية والتكنولوجيا سواء أردنا أو لم نرد ذلك، وتعترض هذه “المشتّتات الرقمية” طريقنا حتى عندما لا نريدها! لقد نشأنا جميعًا مع الحد الأدنى من التكنولوجيا، ولكن يمكننا الآن رؤية جيل جديد محاصر في شبكة التكنولوجيا بشكلٍ كبير والتي تم تصنيفها […]
خرافات حول عسر القراءة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي الخرافات العديدة حول عسر القراءة (الديسليكسيا) تؤذي أطفالنا، فهنالك الكثير من الأطفال المصابين بعسر القراءة والذين يعانون القراءة بصمت ويستمرون بهذه المعاناة لبقية حياتهم، لكن لا يجب أن يكون الحال هكذا. القراءة بشكل عام هي الفعل البسيط في مزج وتقسيم والتلاعب في الأصوات. المهارة الرئيسية المستخدمة للقراءة تسمى […]
مهارات فعّالة للدراسة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي يأتي إليّ الكثير من التلاميذ الذين يشكون من الدراسة لفترة طويلة وعدم تذكر ما درسوه في الليلة السابقة. وبعد أن تعمقت في عاداتهم الدراسية، لاحظت أن الكثير من هؤلاء التلاميذ يتشاركون في ذات الأساليب غير الصحيحة. تشير آخر الدراسات والبحوث أن أكثر أساليب الدراسة المتّبعة لا تساهم في […]
