الرضاعة الطبيعية في الكوارث
الرضاعة الطبيعية في الكوارث كتبت: يافا عجوة، اختصاصية رضاعة طبيعية يُحتفل في كل عام خلال الفترة من 1 إلى 7 آب بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية من أجل التشجيع على ممارستها، ورفع مستوى الوعي حول أهميتها وصولاً لتحسين صحة الرضّع بجميع أنحاء العالم. لذلك، أسلط الضوء هذا الشهر على أهمية الرضاعة الطبيعية في الأزمات […]
أزواج غاضبون… ماذا نفعل؟
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية خلال عملي في الأردن، لاحظت الكثير من الأزواج الذين يعانون من تحديات في ادارتهم للغضب وتحكمهم به في علاقاتهم. فهل يشكل الغضب تهديدًا على علاقاتنا؟ يعد الغضب من المشاعر الأساسية المنطقية وجزءاً من نظام العواطف الخاص بأجسامنا. فشعورنا بالغضب يعلمنا أننا قد تعرضنا للإساءة وأنه علينا […]
صيفنا شو أحلى وهو بالنشاطات أغنى
كتبت: تمارا جلاجل، أختصاصية علاج طبيعي للأطفال يعتبر الكثير من الأطفال واليافعين أن العطلة الصيفية هي الوقت للجلوس والبقاء في داخل المنزل للعب بألعاب الفيديو ومشاهدة التلفاز. قد يكون هدف الأهل الرئيسي خلال الاجازة الصيفية هو جعل أطفالهم يخرجون من البيت ويلعبون خارجًا، ويشمل ذلك أيضًا بذل أطفالهم النشاط الجسدي. يحتاج أطفالنا الصغار […]
التهاب الكبد الوبائي
كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية الفيروسات المسببة لمرض الكبد الوبائي بسيطة وتبدأ بالأحرف الابجدية A,B,C,D، إلا أن أثارهم ليست بالبسيطة أبدًا. دعونا نسلح أنفسنا بالمعرفة حول هذا الالتهاب لنتمكن من حماية أنفسنا وعائلاتنا من أمراض كثيرة مثل التليف الكبدي وسرطان الكبد. إلتهاب الكبد الفيروسي هو التهاب يحصل في أنسجة الكبد والذي ينتج عن مجموعة من […]
تربية أبناء غير عدوانيين جنسيًا
كتبت: لورا حداد كتبنا في الشهر الماضي في الجزء الأول من سلسلة تربية الأولاد، والتي تناقشنا فيها مع بعض التربويين والناشطين والأهل الذين استضافتهم المرجع للمطبوعات. في هذا الجزء، سنلقي الضوء على دور الأهل في منع العنف والإساءة الجنسية والوقاية منها. يقول الخبراء أن الجميع، بما فيهم الفتيان والفتيات اليافعين، يحتاجون إلى معرفة كل […]
ابدأوا السنة الجديدة ببشرة نقية!
نصائح للتغلب على حب الشباب كتبت: د.دانة فراعنة البطاينة، اخصائية الامراض الجلدية قد يؤدي حب الشباب لدى اليافعين إلى انعدام الثقة بالنفس والعزلة الاجتماعية والاكتئاب. يعد حب الشباب أحد أكثر المشاكل الجلدية شيوعاً بين اليافعين والصغار في الأردن. لا يتوقف تأثير حب الشباب عند الآثار الدائمة والعلامات الداكنة في الجلد، ولكنه يؤثر أيضاً في الصحة النفسية […]
الأزواج السعداء.. ما هو سرهم؟
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية ما هي نسبة سعادتكم في علاقتكم؟ بفضل دراسات خبير في العلاقات الزوجية الدكتور جون جوتمان، يمكننا الآن أن نحدد بعض العادات التي يمارسها الأزواج السعداء. يتعرف الأزواج السعداء ويستجيبون إلى طلب الاهتمام من كلا الطرفين كل الأشياء الصغيرة مهمة في العلاقة. يقوم الأزواج يوميًا بطلب الإهتمام والعاطفة والدعم من […]
حماية أطفالنا من التنمر
يؤثر التنمر في الصحة الجسدية والنفسية لأطفالنا، خلال وقت قصير أو خلال مراحل متقدمة من الحياة. بما أنه لا يوجد مدرسة أردنية خالية من التنمر، قمنا بدعوة عميدة مدرسة كينغ أكاديمي، ريم أبو رحمة ومديرة الصحة والإرشاد ندى دخيل، للتحدث عن هذا الموضوع. يخلط الناس بين المشاكل بين الأقران والتنمر، لذا من المهم أن نقف […]
