NA October 2024
العزم في مواجهة الإغراءات
العزم في مواجهة الإغراءات كتبت: سونيا سلفيتي, متابعة الحميّة البائسة لا بدّ من تنظيم عاداتنا اليومية ووضع خطة غذائية واضحة وإلاّ سنضعف أمام المغريات الكثيرة المتاحة في التجمّعات العائلية ولقاءات الأصدقاء لا شكّ أنّ التخطيط الجيد يبدأ من حسن إنتقاء الخيارات الصحية ومراعاة تحضير وجبات ذات قيمة غذائية عالية وصولًا إلى أخذ قسطًا كافيًا من […]
حمية الأيورفيدا.. لصحة زوجية أفضل!
كتبت: زورايا بيرنال، اختصاصية تغذية علاجية شاملة وممرّضة مسجّل يكمن سر الحفاظ على العلاقات الصحية سيما تلك التي تجمعنا بشريك الحياة أو أشخاصنا المفضلين، في العناية بصحة أجسامنا. ومن هذا المنطلق، نستذكر إحدى المقولات ذات الصلة بحمية الأيورفيدا حيث تنص على أن الالتزام بأسلوب حياة صحي هو الأساس لعيش حياة سعيدة والسبيل للحفاظ على علاقاتنا […]
