مقبلات شهيّة.. بنكهة شرقيّة
كتبت سارة عجور، هاوية طعام هل يمكنكم تخيل شيئًا شهيّ مثل مقبلات جبنة الماعز مع مربى التين التي تمثّل النكهات الأصيلة للأردن؟ في هذا المقال أعرض إحدى أنواع المقبلات البسيطة التي تمتلك نكهات تشبه الأردن، وبمكوّنين فقط. المقادير 1 علبة بسكوت من أي نوع، وفي هذه الوصفة استخدمت بسكوت بنكهة إكليل الجبل للحصول على نكهة […]
قوة البدايات والنجاح رغم التحديّات
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي نلتقي نحن الأهل، بمعلمات ومعلمي أطفالنا، ونستمع منهم إلى كل أنواع التعليقات، التي قد يكون بعضها إيجابيًّا وبعضها الآخر سلبيًّا. أمور يجب التركيز عليها في التعليقات التعليميّة غالبًا ما نجد أن اهتمام المعلمات والمعلمين الأساسي يرتبط بمهارةٍ معيّنة لدى أطفالنا أو بمجموعة من المهارات، ولكن بشكل عام، فإنّ […]
الزيوت العطريّة وحديثو الولادة
كتبت: زينب إشتي، معالجة بالزيوت العطرية الطبية xx يرغب الأهل دائمًا في منح أطفالهم أفضل بدايةٍ للحياة، ويعد تقديم الحب والعناية بهم من الأمور المهمة جدًا، ومن خلال اللمس، يمكننا كأهل التواصل مع أطفالنا بشكل جيّد. xx يحب أطفالنا الشعور بالدفء الجسديّ، وخاصةً إذا كان ذلك من شخص لديه طاقة إيجابيّة، ولكن، هل تعلمون أنّ […]
درعك ضد اضطراب القلق ما بعد الولادة
كتبت: هند يوسف، اختصاصيّة علم النفس السريري xx أن تكوني أمًا جديدة يمكن أن يكون أمرًا مرهقًا بكل ما تحمله الكلمة من معنى؛ حيث تعاني الأمّهات من ليالٍ بلا نوم وتغيير لا ينتهي للحفاضات، حتى مع مساعدة الأب، وثقل المسؤولية؛ لذا لا عجب أن العديد من الأمهات الجدد يشعرن بالقلق! xx القلق ما بعد الولادة […]
Photo Gallery July
Cooking With Us
هل تسرق اللثة بهجة الابتسامة؟
كتبت: الدكتورة منى العبادي، اختصاصيّة أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان طط ما هي الابتسامة اللثوية؟ وما هي الخيارات العلاجيّة لتحسين مظهرها؟ هل صحيح أنه يمكن علاجها بالليزر في غضون 10 دقائق فقط؟ هل يجب علينا اللجوء إلى البوتوكس لأنه أسهل؟ طط ما هي الابتسامة اللثويّة؟ تطرح عليّ العديد من الأسئلة المرتبطة بالابتسامة اللثويّة، وهي حالة تظهر […]
البوصلة نحو النجاح: إدارة الموارد لتحقيق الأهداف
كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي طط المبادرة.. طريقنا نحو النجاح يتطلّب تحقيق أعلى درجات الكفاءة والفعالية في إدارة حياتنا استثمارًا في الموارد الماليّة والذهنيّة، وللقيام بذلك، فإنّ علينا استخدام عناصر الإدارة: التخطيط والتنظيم والتوجيه والمتابعة والسيطرة. طط العنصر الأول: التخطيط عمليّة عقليّة توجهنا من الحاضر نحو تحقيق أهداف المستقبل، ويمكننا التخطيط من خلال […]
وداعًا للإدمان الإلكترونيّ
كتبت: رانية السعدي، اختصاصية صحة نفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية xx اليوم، وفي العصر الرقمي، أصبحت الأجهزة الإلكترونيّة مثل الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة وألعاب الفيديو جزءًا لا يتجزّأ من حياتنا اليومية، وعلى الرغم من تعدد فوائدها، إلا إنّ قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونيّة قد يؤثر على صحتنا الجسديّة والنفسيّة بشكل سلبيّ، وقد يزداد […]
الفم بوابة الصحة
كتبت: الدكتورة منى العبادي، اختصاصيّة أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان طط أمراض اللثة هي عدوى بكتيريّة تصيب اللثة، وفي حال عدم علاجها، فإنّها قد تؤثّر على بنية العظم الذي يدعم الأسنان. وفي الحالات الشديدة التي لا يتم علاجها، فإنّ ذلك قد يسبب تساقط الأسنان، ومن الممكن أن تكون موضعيّة، بحيث تصيب سنًا واحدًا أو اثنين، […]
