المنسف: يحبّه الكبار ويعشقه الصّغار
كتبت وصورت: سوزان المصري قرقش, خبيرة طهي وتدبير منزلي طط يعد ذبح المواشي إحدى شعائر عيد الأضحى المبارك؛ لذا يعرف بأنّه عيد اللحم؛ لذا فإنّنا نجتمع مع العائلة على الغداء لتناول المنسف الأردني الشهير، الأكلة التي يحبّها الكبار ويعشقها الصغار. طط ولا يقتصر تناول المنسف على العيد فقط، وإنّما يزداد في التجمّعات العائليّة ومناسبات الأفراح […]
الصحة النفسيّة.. أولويّة لا تقبل المساومة
كتبت: سارة مهداوي، اختصاصيّة علم النفس السريري طط لا يسعني التأكيد بما فيه الكفاية على أهمية منح صحتنا النفسيّة الأولوية القصوى؛ حيث بمقدورنا أن نشعر بالصحة والسعادة، كما أنّ العناية بصحتنا النفسيّة لا تقل أهمية عن العناية بصحتنا البدنيّة. طط إهمال الصحة النفسيّة يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة لأنها تؤثر على كيفية شعورنا وتفكيرنا […]
دور الزيوت العطريّة في دعم صحة الرجل
كتبت: زينب إشتي، معالجة بالزيوت العطرية الطبية طط هل يمكن استخدام الزيوت العطريّة الطبيّة للرجل؟ هل روائح الزيوت العطريّة للنساء فقط أم يمكن للرجل استخدامها؟ هل هناك زيوت عطريّة خاصّة للرجال فقط؟ طط الإجابة على جميع الأسئلة السابقة هي نعم، يمكن للرجل التخلّص من التوتّر ومعالجة الإرهاق عند استنشاق الزيوت العطريّة، كما يمكن أن يلعب […]
الغوص نحو صيفٍ صحيّ
كتبت: سونيا سلفيتي, متابعة الحمية البائسة طط من منّا سبقت له مشاهدة فريق القفز الحرّ في الألعاب الأولمبية؟ في حال مشاهدته فلا بدّ أن نكون على معرفة بمدى الدقة التي يحتاجها الفريق خلال القفز. طط وعلى عكس ما يعتقد بعضنا، فإنّ النجاح في هذه اللعبة لا يحتاج إلى معرفة توقيت القفز المناسب فحسب، وإنّما يتطلّب […]
وداعًا للإدمان الإلكترونيّ
كتبت: رانية السعدي، اختصاصية صحة نفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية xx اليوم، وفي العصر الرقمي، أصبحت الأجهزة الإلكترونيّة مثل الهواتف الذكيّة والأجهزة اللوحيّة وألعاب الفيديو جزءًا لا يتجزّأ من حياتنا اليومية، وعلى الرغم من تعدد فوائدها، إلا إنّ قضاء ساعات طويلة أمام الشاشات الإلكترونيّة قد يؤثر على صحتنا الجسديّة والنفسيّة بشكل سلبيّ، وقد يزداد […]
الإدمان وصدمات الطفولة
كتبت: رانية السعدي، اختصاصية صحة نفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية xx يُعرف الإدمان بأنه أي شيء يبعدنا عن الألم ويقودنا نحو المتعة، ولا يقتصر ذلك على المواد المخدرة فحسب، وإنّما يتضمّن السلوكيّات، ومن أكثر أنواع الإدمان شيوعًا إدمان المخدرات والنيكوتين والكحول ولعب القمار والألعاب والتسوق وتناول السكريّات، وغيرها. xx تحطيم الصورة النمطيّة تنتشر في […]
News May 2024
Photo Gallery May 2024
نظرة على الربو
كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية xx بينما يبدو التنفس أسهل أمر يمكننا القيام به، إلا إنّ ذلك يتغيّر عندما يتعرّض مصابي الربو لنسمةٍ محمّلةٍ بحبوب اللقاح أو رائحة العطر، وهناك ما يقارب 235 مليون شخص حول العالم مصابون به. طط يصيب الربو القصبات الهوائية التي تؤدي إلى الرئتين، وعندما يتعرّض الأشخاص المصابون لنوبة ربو، فإن […]
“قناع بلون السماء”.. تحفة أدبية من خلف الأسوار
مراجعة: إيمان ملحس، نادي “إنّهنّ يقرأن إنّهنّ يسعين نحو الحياة“ xx حازت رواية“قناع بلون السماء”على الجائزة العالمية للرواية العربية (البوكر) لعام 2024، وقد استوقني ذلك لقرائتها، خاصةً بعد أن علمت أن المؤلف باسم خندقجي أسيرٌ في سجون الاحتلال منذ 21 عامًا وحتى اليوم، ولكن كنت متخوفةً من ذلك، ظنًّا مني بأنها تتكلّم عن أدب السجون […]
