أطفالنا بين الأمان والاستقلال
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي ط نظرية الارتباط تساعدنا في فهم تأثير علاقة أطفالنا في الأعمار المبكّرة مع أهاليهم ومقدّمي الرعاية بشكل عميق وثابت على مدار الحياة. x من الطبيعي أن يسعى أطفالنا عند شعورهم بالخوف إلى الاحتماء بحضن مقدّم الرعاية الأول، تمامًا كما يشعر الأطفال الذين يفتقدون مقدّمي الرعاية الرئيسيين منهم بالقلق […]
هل نحب أنفسنا حقًّا؟
كتبت: رانيا السعدي، اختصاصية صحة نفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية x ر “محبة النفس”هي واحدة من العبارات المألوفة التي نسمعها بشكل دائم، وعلى الرغم من ذلك، لا أحد يعرف ما الذي تعنيه تمامًا، وشخصيًّا فإنني أتلقى العديد من الأسئلة حولها؛ لذا سأتحدث عنها في هذا المقال. x على عكس المفهوم الشائع، فإن “محبّة النفس” […]
وصفات يحبها الأطفال
كتبت: تغريد عودة، خبيرة طهي ط ليس هناك أطباق أطيب على قلبي من هذين الحسائين، وعند تحضيرهما أحاول تجنب إضافة التوابل الإضافية لأظهر نكهة الخضار الطازجة التي أستخدمها، هذه الوصفات ليست لذيذة فقط، بل صحيةً أيضًا. وقمت بإضافة وصفة أخرى لكم من وصفات الحلوى تعود للزمن البعيد. ط حساء الدجاج والخضار المقادير 250 مل ماء […]
صوت واحد وألف صورة
بقلم: مجلة نكهات عائلية العمل الإذاعي هو السهل الممتنع، والبرامج الإذاعية تجعلنا نرسم شكلًا يتوافق مع صوت من نسمعه، دون أن نبحث عن الصورة؛ لذا فقد تشكّلت للإعلاميين حنين ومعن صور مختلفة. بداية الإذاعة كانت الجامعة انطلقت رحلة كلّ من حنين البقاعين ومعن صافي في عالم الإذاعة من الجامعة؛ حيث تدرّبت حنين في مزاج إف […]
سرطان الثدي والحميمية
كتبت: سارة مهداوي, اختصاصية علم النفس السريري طط بقدر ما تحاول بعض الثقافات تجنب التحدث عن المواضيع التي تتناول العلاقة الجنسية والحميمية علنًا إلا أنّ موضوع الحفاظ على علاقة صحية مع الشريك يعدّ أمرًا هامًا لا ننكر حقيقة أنّ العلاقة الجنسية هي حاجة اساسية لا تقلّ أهمية عن غيرها. من الضروري الإطلاع على كافة نواحي […]
الزيوت العطرية الأمثل لفصل الخريف
,كتبت: زينب اشتي أخصائية العلاج بالروائح والتجميل طط ها قد أطلّ فصل الخريف بأيّامه القصيرة ولياليه الطويلة ، وبدأت تتساقط أوراق الشجر وتنخفض درجات الحرارة. تمامًا كما تتبدّل الفصول كذلك يمرّ جسم الإنسان بمرحلة التغيير لكن معظمنا لا تسنح لنا الفرصة كي نتعايش بتوافق تام مع مختلف الفصول طط التغيرات الجسدية خلال فصل الخريف من […]
غزة تُنتَهك، فهل من مغيث ؟
كتبت: الدكتورة سهى خليفة إستشارية طب الأسرة xx غالبًا ما يواجه نظام الرعاية الصحية في مناطق النزاع تحدّيات هائلة، في أعقاب التصعيد الأخير وشنّ الغارات على قطاع غزة، أُجبر ما يقرب من مليون شخص على النزوح من منازلهم في الشمال xx وقد بلغت الأزمة ذروتها في ظلّ إنتهاك القانون الدولي من خلال تعليق الخدمات العامة، […]
دليل العناية بالبشرة للحامل والمُرضع
كتبت: راما حجازي، خبيرة مكياج xx قد نمتلك كفتيات وسيدات عددًا لا حصر له من منتجات العناية بالبشرة، لكن بمجرد أن نصل لمرحلة الحمل والإرضاع، سنحتاج حينها روتينًا آمنًا للعناية ببشراتنا دون التأثير على سلامة الجنين. لذا، أشارككم في هذا المقال بعض النصائح حول اختيار المنتجات الآمنة للعناية بالبشرة خلال هاتين الفترتين دون إلحاق أي […]
الإيمان .. إرث الأجيال على مر الزمان
وجهات نظر إسلامية ومسيحية حول صحتنا الروحانية xx كتبت: نور سعادة، وجهة نظر إسلامية xx في هذا العدد، تسلط كاتبتا زاوية روحانيات نور سعادة وسونيا سلفيتي الضوء على أعظم إرث يمكننا تقديمه لأطفالنا وأحفادنا: ألا وهو الإيمان. xx نحن نعيش في زمن تحكم فيه التكنولوجيا، فلم يسبق أن انتشرت وسائل التواصل التقنية بهذا الشكل خلال […]
كيف نقي أطفالنا من حرارة الطقس؟
كتبت: أسيل سلهب، اختصاصية نوم الأطفال والرضع xx مع حلول فصل الصيف، تكثر مخاوف الأمهات والآباء حيال ما إذا كان أطفالهم يشعرون بالحرارة أم البرودة. وبشكل عام، يتّسم الرضع والأطفال بمعدلات تعرق أقل مقارنة بالبالغين، ما يعني أنهم غير قادرين على تبريد أنفسهم. وبالتالي يصبحون عرضة أكثر للإصابة بالحمّى. xx ويبقى التساؤل، هل يتحتم علينا […]
