إطلالة مكياج صيفية تدوم طويلا
كتبت: راما حجازي، خبيرة مكياج xx أشارككم لهذا العدد إطلالة المكياج الصيفية هذه والتي يمكن اعتمادها لمختلف المناسبات، كما يمكنكم التعديل عليها بسهولة وفقًا لتفضيلاتكم؛ والأهم من هذا كله هو أنها تدوم طوال اليوم في ظل حرارة الصيف. فتعالوا نتعلمها سويًا خطوة بخطوة.. xx العناية بالبشرة أساس كل إطلالة جميلة يعتبر تحضير البشرة للمكياج أمرًا […]
خطوات بسيطة للخروج من منطقة الراحة
كتبت: رانيا السعدي، اختصاصية صحة نفسية و ممارسة في البرمجة اللغوية العصبية طط هل نشعر في كثير من الأحيان بأنّنا محاصرون في الوظيفة أو في مرحلة معينة في حياتنا أو حتى في علاقة معينة، وأن هذا الحصار يعيقنا من المضي قدمًا؟ قد يكون ذلك بسبب اعتيادنا على التواجد في ما يُعرف بـ “منطقة الراحة”. ذذ […]
NA July
فعالية المرأة
Loading…
NA June
Photo Gallery June
8 نصائح للتعامل مع قلق يافعينا
كتبت: رانيا السعدي، اختصاصية في الصحة النفسية وممارسة في البرمجة اللغوية العصبية xx إن أحد أكثر التحديات شيوعًا التي تواجهها الأمهات والآباء مع أطفالهم المراهقين هي كيفية مساعدتهم على إدارة قلقهم دون الاستخفاف بحقيقة مشاعرهم في تلك الفترة. واليوم أكثر من أي وقت مضى، شهدت مستويات القلق لدى الأطفال والمراهقين نموًا ملحوظًا لا سيما بعد […]
لنُحرّر طاقتنا الأُنثويّة!
كتبت: زورايا بيرنال، اختصاصية تغذية علاجية شاملة وممرّضة قانونية xx تشير العادات والتقاليد القديمة إلى أن ما يجعل منا ذكورًا وإناثًا في الحقيقة هو طبيعة الطاقة التي نولد بها، ذكورية كانت أم أنثوية، وإذا توزان هذان النوعين من الطاقة في حياتنا، فهذا يعني تمتعنا بصحة أفضل. xx ربما سمع أغلبنا عن الفلسفة الصينية القديمة المسماة […]
الرجولة في عصر الألفية
وجهات نظر إسلامية ومسيحية حول صحتنا الروحانية xx إنه شهر يونيو؛ ما يعني أنَه الإصدار الخاص للاحتفاء بالرجال. لذا، تسلط كاتبتا زاوية روحانيات؛ نور سعادة وسونيا سلفيتي لهذا العدد، الضوء على الأدوار البارزة التي يلعبها الآباء والرجال في عائلاتنا. xx كتبت: نور سعادة، وجهة نظر إسلامية xx ففي غمرة انخراطنا في الحملات الداعمة للنساء لتشجيعهن […]