الارشيف

مناعة قوية للشتوية

كتبت: آية مراد، صيدلانية واختصاصية تغذية علاجية دعونا نقوي أجسامنا لتتمكن من محاربة الجراثيم والفيروسات في فصل الشتاء. أقدم هنا بعض النصائح لتعزيز مناعة أجسامنا لنبقى...

التغذية الذكية

بقلم: الجمعية الملكية للتوعية الصحية يعاني أكثر من 17% من الأشخاص في الأردن من مرض  السكري. يلعب تناول أطعمة صحية دورًا كبيرًا في مساعدة المصابين...

رياضيات الحب: معادلات اختيار الشريك

كتبت: الدكتورة هبة حدادين، مدربة وخبيرة جندر في البداية أود أن أطرح عليكم سؤال: ما هو ناتج واحد زائد واحد؟ في المعادلات المنطقية الرياضية الناتج...

الزواج ورشة إمتنان

  كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية   بعد مرور فترة على الزواج ،يسهل علينا التركيز على جميع التحديات التي تواجهنا والتنقيب المستمر عنها. لكن وفقًا للباحثين،...

إغراءات الحلويات في الشتاء

  كتبت: سونيا سلفيتي في بداية الشتاء نُرجع توقيتنا ساعة إلى الوراء لكن دعوني أؤكد لكم أن هذا هو ليس الشيء الوحيد الذي سنتراجع عنه! فمع...

سن البلوغ وتغييراته

كتبت: الدكتورة علا أبو لبن، اختصاصية نسائية وتوليد سن البلوغ هو فترة يحصل فيها الكثير من التغييرات على الفتيات والفتيان. أقدم هنا ملخص بهذه التغييرات...

دماغ صحي ومزاج صافي

كتبت: آية مراد، اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية هل ترغبون في التمتع بطاقة وحيوية والحفاظ على مزاج معتدل؟ لا تتطلب التغذية الجيدة للدماغ، التي تمكننا من...

جيل الوسط: بين الزواج وبين رعاية الوالدين

كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية   يجد الأشخاص، ممن هم في أواسط العمر، أنفسهم كمقدمي رعاية لأهاليهم الكبار في السن، وهذا قد يؤثر بشكل كبير...

بالهمم نصل إلى القمم

كتبت: لمى جمجوم، مدربة حياة ومدربة عمل (تدرب أصحاب الهمم في أماكن العمل)، ومؤسسة مبادرة بهجة انجاب أطفال من أصحاب الهمم يعني أن الحياة قد...

العلاقة الزوجية تحت مطرقة السكري

كتب: الدكتور يمان التل, استشاري جراحة أورام الكلى والمسالك البولية والطب الجنسي عادةً ما يقوم الأطباء بتثقيف مرضى السكري بشأن جميع المضاعفات المحتملة التي من...

حالة الطقس الان

عمان الأردن
haze
12.4 ° C
13 °
12 °
76%
1.5kmh
20%
الأحد
20 °
الأثنين
17 °
الثلاثاء
16 °
الأربعاء
18 °
الخميس
17 °