الرضاعة الطبيعية في الكوارث
الرضاعة الطبيعية في الكوارث كتبت: يافا عجوة، اختصاصية رضاعة طبيعية يُحتفل في كل عام خلال الفترة من 1 إلى 7 آب بالأسبوع العالمي للرضاعة الطبيعية من أجل التشجيع على ممارستها، ورفع مستوى الوعي حول أهميتها وصولاً لتحسين صحة الرضّع بجميع أنحاء العالم. لذلك، أسلط الضوء هذا الشهر على أهمية الرضاعة الطبيعية في الأزمات […]
أزواج غاضبون… ماذا نفعل؟
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية خلال عملي في الأردن، لاحظت الكثير من الأزواج الذين يعانون من تحديات في ادارتهم للغضب وتحكمهم به في علاقاتهم. فهل يشكل الغضب تهديدًا على علاقاتنا؟ يعد الغضب من المشاعر الأساسية المنطقية وجزءاً من نظام العواطف الخاص بأجسامنا. فشعورنا بالغضب يعلمنا أننا قد تعرضنا للإساءة وأنه علينا […]
صيفنا شو أحلى وهو بالنشاطات أغنى
كتبت: تمارا جلاجل، أختصاصية علاج طبيعي للأطفال يعتبر الكثير من الأطفال واليافعين أن العطلة الصيفية هي الوقت للجلوس والبقاء في داخل المنزل للعب بألعاب الفيديو ومشاهدة التلفاز. قد يكون هدف الأهل الرئيسي خلال الاجازة الصيفية هو جعل أطفالهم يخرجون من البيت ويلعبون خارجًا، ويشمل ذلك أيضًا بذل أطفالهم النشاط الجسدي. يحتاج أطفالنا الصغار […]
التهاب الكبد الوبائي
كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية الفيروسات المسببة لمرض الكبد الوبائي بسيطة وتبدأ بالأحرف الابجدية A,B,C,D، إلا أن أثارهم ليست بالبسيطة أبدًا. دعونا نسلح أنفسنا بالمعرفة حول هذا الالتهاب لنتمكن من حماية أنفسنا وعائلاتنا من أمراض كثيرة مثل التليف الكبدي وسرطان الكبد. إلتهاب الكبد الفيروسي هو التهاب يحصل في أنسجة الكبد والذي ينتج عن مجموعة من […]
الحركة بركة
الحركة بركة كتبت: تمارا جلاجل، أختصاصية علاج طبيعي للأطفال عدم مواكبة الأطفال لكافة معالم النمو والتطور الرئيسة في كل مرحلة عمرية هو ليس بالضرورة دليلًا على وجود تأخر عندهم، وفي حال كان الأمر كذلك، فإن الحصول على الاستشارة ومساعدة الاختصاصين بشكل مبكر قد يساعد على تسريع اكتساب الأطفال للمهارات الحركية وتطوير نموهم. لاحظت احدى الأمهات أن […]
المبالغة في ردة الفعل
التوقف عن شخصنة الأمور كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية هل تشعرون أنكم تبالغون في ردة فعلكم تجاه أشخاص معينين أو أحداث معينة؟ هل تنتابكم حالة من التوتر والهجومية والغضب؟ أخذ الأمور بشكل شخصي يحدث عندما نفسر الأفعال والأقوال التي تصدر من الأشخاص الآخرين على أنها تعليقات على شخصنا. تخيلوا أن يشرع أشخاص تعرفونهم مستاؤون […]
الطعام والخصوبة
كتبت: آية مراد، اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية قد تساهم بعض الخيارات الغذائية في التقليل من هرمون التيستوستيرون وبالتالي خفض الدافع الجنسي وخفض الاحساس في العضو الذكري وتغيير معدل إنتاج الحيوانات المنوية، وزيادة خطر الإصابة بسرطان البروستات. لحسن الحظ، قد تساهم المواد الغذائية الصحية والأطعمة الصحية في منع حدوث هذا وتحقيق العكس. الوزن الصحي أعرف العديد […]
تربية أبناء غير عدوانيين جنسيًا
كتبت: لورا حداد كتبنا في الشهر الماضي في الجزء الأول من سلسلة تربية الأولاد، والتي تناقشنا فيها مع بعض التربويين والناشطين والأهل الذين استضافتهم المرجع للمطبوعات. في هذا الجزء، سنلقي الضوء على دور الأهل في منع العنف والإساءة الجنسية والوقاية منها. يقول الخبراء أن الجميع، بما فيهم الفتيان والفتيات اليافعين، يحتاجون إلى معرفة كل […]
الاحتفال بصحة المرأة “دعي عقلك وجسدك وروحك تُزهر2”
اجتمع يوم السبت ما يفوق مئة امرأة في نشاط يحتفي بصحتهن والذي نظمته مجلتي نكهات عائلية وFamily Flavours اللتين تعنيان بصحة الأسرة، تحت عنوان “دعي عقلك وجسدك وروحك تزهر”. وأشارت هند لارا منكو، الناشرة والمديرة التنفيذية لشركة المرجع للمطبوعات (الناشرة لمجلتي نكهات عائلية وFamily Flavours): “إن جسدنا نعمة علينا المحافظة عليها. الصحة لا تقتصر على […]
النساء والسرطان
10 حقائق عن سرطان عنق الرحم كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية هل ستقون أنفسكم من السرطان لو كان بمقدوركم ذلك؟ أكثر من 90% من حالات سرطان عنق الرحم يمكن الوقاية منها. فلا تحرموا أنفسكم من المعلومات الأساسية عن سرطان عنق الرحم قبل فوات الأوان! إن سرطان عنق الرحم ( وهو النمو غير […]
