ليست إساءة… بل أمان
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي هل يبدو أن أطفالنا يظهرون أسوأ سلوكياتهم ومزاجهم حين يكونون برفقتنا؟ ثمة اعتقاد شائع بأن الأطفال يتصرفون بشكل أسوأ حين يكونون مع أهلهم، وغالبًا مع الأم أو مقدمة أو مقدم الرعاية الأساسي. هل يحدث هذا معكم؟ وعندما يكون أطفالكم في المدرسة أو الحضانة، أو مع آبائهم يُقال للأمهات […]
كل فشل خطوة نحو التغيير
كتبت: سونيا سلفيتي، متابعة الحمية البائسة هل سأل أحدنا نفسه:“لماذا أنا؟”، وذلك عندما نكون بين أشخاص لا يبدو أنهم يعانون من تحدياتٍ مع الطعام؟ أحيانًا نحلم بأن نبدّل أماكننا مع شخص يبدو أن حياته مثالية. لكنني هنا لأقول لك: لنحذر مما نتمنى! الانطباعات الأولى سواء كان واضحًا أم لا، كل إنسان يواجه صراعًا ما. من […]
NA June 2025
صحة الفم بين الجنسين
كتبت: الدكتورة منى العبادي، اختصاصيّة أمراض وجراحة اللثة وزراعة الأسنان رغم وجود فروقات واضحة بين النساء والرجال، قد لا يخطر بأذهاننا أن صحة الفم من بينها، بل قد نظن أن الفروقات غير كبيرة أو ملحوظة بين الجنسين. قد يكون الفم من حيث الأسنان واللثة والفك واللسان متماثلة لدى النساء والرجال، لكن هناك اختلافات عدة في […]
معارك الصيف الناعمة
كتبت: سونيا سلفيتي، متابعة الحمية البائسة بينما يرحب بنا الصيف بأذرع دافئة ومفتوحة، قد نرتاح أكثر من اللازم في أحضانه. قد ننغمس في فرحة هذا الموسم لدرجة أننا نغفل عن الالتزام بعاداتنا الغذائية. الانحدار السريع رغم أن الطقس الحار قد يقلل من رغبتنا في الأكل، إلا أن هناك تحديات أخرى تعوض هذا الأثر. أحد هذه […]
سر استعادة الشعر طبيعيًّا
كتبت: نتالي بني عطا، صيدلانيّة واختصاصيّة بشرة بشكل عام، نفقد من 50 إلى 100 شعرة يوميًا. ولا يُلاحظ ذلك عادة لأن الشعر الجديد ينمو في الوقت نفسه. ولكن عند الحديث عن تساقط الشعر، فإن المقصود هو أن الشعر الجديد لا يحل محل الشعر المتساقط. أسباب تساقط الشعر يرتبط تساقط الشعر عادةً بواحد أو أكثر من […]
نحو مستقبل جامعي ناجح
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي بالوقت الحالي، يجد نسبة كبيرة منّا كأهل صعوبة في إيجاد توازن بين الالتزامات والمسؤوليات وبين قضاء الوقت مع أطفالنا. ومع نهاية المرحلة الثانوية، تمر الخريجات والخريجون بلحظات ممزوجة بالمشاعر؛ حيث يودّعون أصدقاء الطفولة والمعلمات والمعلمين وروتينهم اليومي، ويستعدون في الوقت ذاته لمرحلة جديدة وهي الاستعداد للجامعة. هذه المرحلة […]
توتّر الرجال: الخطر الصامت
كتب: الدكتور سعيد قباعة، كاتب طبي وخبير في الصحة العامة في عالم اليوم السريع الإيقاع، أصبح التوتر جزءًا لا مفرّ منه من حياتنا اليومية. وعلى الرغم من أفضل نوايانا في التغيير أو تطوير الذات، يبدو أن التوتر دائمًا ما يعيقنا عن أن نصبح النسخة الأفضل من أنفسنا. ما هو التوتر؟ التوتر هو استجابة بشرية طبيعية […]
أب قوي، عائلة أقوى
كتبت: الدكتورة سهى خليفة، استشاريّة طب الأسرة بينما نُكرّم جهودهم وتفانيهم ومحبّتهم، من المهمّ أيضًا تسليط الضوء على صحّة “بابا” ورفاهيته؛ إذ إنّ الآباء السليمين يمكنهم الاستمتاع بالحياة ودعم أسرهم وأن يكونوا قدوةً لأطفالهم. الوقاية خير من العلاج يميل الرجال إلى تجاهل الفحوصات الوقائية وتأجيل الرعاية الطبية . أفضل هدية يمكن تقديمها للآباء في حياتك […]
