من أنا؟ سؤال النجاح
كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي من أنا؟ هذا السؤال يجب أن يجيب عليه كل من يسعى لتحقيق النجاح في الحياة، وعلى الرغم من أن السؤال يبدو بسيطًا، إلا إنّ أقل من 20% من الناس يستطيعون الإجابة عليه فعلًا. الوعي الذاتي والاكتشاف نولد مرتين؛ في المرة الأولى، نولد مع هويّة جسمانيّة (ID) تتضمن الاسم […]
رحلة الصداقات لدى الأطفال
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي مساعدة أطفالنا على بناء الصداقات وتطوير مهاراتهم الاجتماعية قد تكون من أهم المهام التي نقوم بها كأهل. بالنسبة للعديد من أطفالنا، تنمو الجوانب الاجتماعية بسهولة، لكن الأمر ليس كذلك لجميعهم. لذلك، فإن فهم مراحل التطور الاجتماعي المختلفة يمكن أن يساعدنا في في فهم كيفية دعم التطور الاجتماعي لأطفالنا […]
هدايا تنبض بالحب
Photo Gallery Feb
لغات الحب الخمس
كتبت: رانية الصايغ، اختصاصيّة التربية الخاصة وصعوبات التعلّم لكلّ شخص لغة حب أساسيّة تُخاطب قلبه مُباشرةً، ويُعبّر أطفالنا عن الحب ويختبرونه بطرق مُختلفة؛ فعلى سبيل المثال، قد يستمتع أحد الصغار بالتواصل الجسدي بينما قد يحتاج آخر إلى كلمات المديح. في كتابه “لغات الحب الخمس”، يُناقش جاري تشابمان نظريته حول لغات الحب. يقول إن هناك لغات […]
خطوات صغيرة.. تغييرات كبيرة
كتبت: سونيا سلفيتي، متابعة الحمية البائسة إحدى أفضل الطرق التي يمكننا من خلالها مساعدة أنفسنا عند الالتزام بحمية غذائيّة هي إضافة بدائل صحية لوجباتنا المفضلة، بدلاً من التخلي عنها بشكل كامل، وذلك من خلال إجراء بعض التعديلات التي تساعدنا على تحقيق أهدافنا. التغيير التدريجي لتحقيق نجاح دائم، علينا تبني عادات صحية يمكننا الاستمرار بها لفترة […]
رحلة الصداقات لدى الأطفال
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي مساعدة أطفالنا على بناء الصداقات وتطوير مهاراتهم الاجتماعية قد تكون من أهم المهام التي نقوم بها كأهل. بالنسبة للعديد من أطفالنا، تنمو الجوانب الاجتماعية بسهولة، لكن الأمر ليس كذلك لجميعهم. لذلك، فإن فهم مراحل التطور الاجتماعي المختلفة يمكن أن يساعدنا في في فهم كيفية دعم التطور الاجتماعي لأطفالنا […]