عيد أم سعيد لكم جميعاً رجالاً ونساء

كتبت: نتالي خلف، مستشارة صحة شمولية   x        الطاقة هي أصل الاشياء. حتى نحن البشر، نتشكّل من طاقةٍ تظهر على شكل أجسادنا، ونضمّ بداخلنا الطاقة الأنثوية والطاقة الذكورية، بغض النظر عن الجنس الذي خُلقنا به. فالطاقتان تحتويان على صفات ضرورية لدعم نموّنا الجسدي والروحي. x يتحكم الفص الأيمن من الدماغ بطاقة الأنوثة […]

المفتاح الذهبي للنجاح

كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي دائمًا ما يعتبر الفشل أحد أكبر المخاوف لمعظم الناس، لأنه يُعتبر عائقًا أمام النجاح. حتى بالنسبة لبعض العاملين في الإدارة، فإنّ الخوف من المضي قدمًا بقرار معيّن يرتبط بالخوف من الفشل. لكن الأشخاص الناجحين يؤمنون بأن الفشل هو أحد أهم مفاتيح نجاحهم في الحياة. “الأشخاص الناجحون يؤمنون بأن الفشل […]

سرطان الثدي والحميمية

كتبت: سارة مهداوي, اختصاصية علم النفس السريري طط بقدر ما تحاول بعض الثقافات تجنب التحدث عن المواضيع التي تتناول العلاقة الجنسية والحميمية علنًا إلا أنّ موضوع الحفاظ على علاقة صحية مع الشريك يعدّ أمرًا هامًا لا ننكر حقيقة أنّ العلاقة الجنسية هي حاجة اساسية لا تقلّ أهمية عن غيرها. من الضروري الإطلاع على كافة نواحي […]

النوم لصحة الجسم والعقل!

كتبت: أسيل سلهب، اختصاصية نوم الأطفال والرضع .. هل تعلمون أننا نقضي ما يعادل ثُلُث حياتنا في النوم؟ إذًا فالأمر يتطلب أن نولي النوم قدرًا أكبر من الأهمية كوْنه يُعدّ من أهم الاستثمارات التي تُؤثر على صحتنا وصحة أطفالنا. .. قد يظُنّ البعض أن التمتّع بصحة جيدة يقتصر فقط على الناحية الجسدية، وهذا مفهوم خاطئ […]

تعزيز مهارات التواصل عند مرضى الزهايمر

كتبت: لانا الطبّاع، جمعية العون لرعاية مرضى الزهايمر xx تتمثل الخطوة الأولى في التعامل مع مرض الزهايمر في تقبّل حقيقة إصابة أحبائنا بهذا المرض، أما الخطوة الثانية فتكمن في تثقيف أنفسنا حول كيفية التعامل مع أحبائنا المصابين ودعم صحتهم العاطفية. لذا، أنصحكم بمتابعة القراءة كي تتمكنوا من تعزيز وتحسين علاقاتكم مع أحبائكم إذا أثقل كاهلهم […]

5 أسرار لقيادة ناجحة!

كتب: الدكتور طارق رشيد، مستشار ومدرب دولي xx إن السعي لتحقيق الميزة التنافسية في وقتنا الحالي، يُحتّم على الأفراد والمؤسسات تطوير قدراتهم ومهاراتهم وخبراتهم بشكل مستمر. لذا، إن كنتم ممن يرغب بدخول عالم القيادة الديناميكية؛ فهنالك أدوات مهمة من شأنها تطوير القدرات والمهارات القيادية للأفراد والمؤسسات من خلال التعرّف على المستويات الخمسة للقيادة الناجحة. xx […]

تعزيز الشراكة بين المنزل والمدرسة

بقلم : Family Flavours “هل نحن صارمون للغاية ، أو أننا نفسد أطفالنا؟” هناك جانبان من كيفية تربية الأطفال (طريقة الأهل في التربية واحتياجات الطفل) وفقا لاختصاصية الطفولة والارشاد الوالدي سيرسا قورشة. أساليب التربية المختلفة تذكرت  قورشة حكاية الدببة الثلاثة وتستخدم العصيدة كمثال على أساليب تربية الأطفال: إذ أرادت ذات  الشعر الذهبي تناول عصيدة ليست […]

Nakahat Ailiyeh