رحلة الأهل في دعم أطفالهم ذوي التوحد
كتبت: هند يوسف، اختصاصيّة علم النفس السريري xx يوجد حوالي عشرة آلاف من الأطفال واليافعين واليافعات المصابين بالتوحّد في الأردن، وقد ارتفع معدل انتشار اضطراب طيف التوحد في السنوات الأخيرة، وبينما ينصبّ الكثير من الاهتمام على التحديات التي يواجهها الأفراد المصابون بالتوحّد، فمن المهم أيضًا النظر إلى تأثير وجود أطفال مصابين بذلك على الصحة النفسية […]
عيد أم سعيد لكم جميعاً رجالاً ونساء
كتبت: نتالي خلف، مستشارة صحة شمولية x الطاقة هي أصل الاشياء. حتى نحن البشر، نتشكّل من طاقةٍ تظهر على شكل أجسادنا، ونضمّ بداخلنا الطاقة الأنثوية والطاقة الذكورية، بغض النظر عن الجنس الذي خُلقنا به. فالطاقتان تحتويان على صفات ضرورية لدعم نموّنا الجسدي والروحي. x يتحكم الفص الأيمن من الدماغ بطاقة الأنوثة […]
أنا ونفسي وذاتي.. أعظم قصة حب في حياتي
كتبت: نتالي خلف، مستشارة صحة شمولية “علينا الابتعاد عن الأنانيّة، والتفكير في الآخرين قبل أنفسنا”، إنها إحدى العبارات التي نشأ الكثير منّا على سماعها، وعلى الرغم من كونها نصيحة هامّة، إلا إنني اليوم أقول علينا أن نكون أنانييّن ونفكّر في أنفسنا أولًا قد تبدو فكرة كن أنانيًّا للوهلة الأولى غريبةً، لكنني سأشرح ما […]
حمية الأيورفيدا.. لصحة زوجية أفضل!
كتبت: زورايا بيرنال، اختصاصية تغذية علاجية شاملة وممرّضة مسجّل يكمن سر الحفاظ على العلاقات الصحية سيما تلك التي تجمعنا بشريك الحياة أو أشخاصنا المفضلين، في العناية بصحة أجسامنا. ومن هذا المنطلق، نستذكر إحدى المقولات ذات الصلة بحمية الأيورفيدا حيث تنص على أن الالتزام بأسلوب حياة صحي هو الأساس لعيش حياة سعيدة والسبيل للحفاظ على علاقاتنا […]
نصائح فعاّلة لتقوية الذاكرة
كتبت: آية مراد، اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية xx تلعب مجموعة فيتامينات B مثل B1، B3، B5، B6 والبيوتين دورًا أساسيًا في صحة الجسم ونقص مستواها قد يُؤثر على مستويات الطاقة، ويصعبُ امتصاص هذه الفيتامينات من الطعام بشكل عام، لكن تقوم البكتيريا النافعة في الأمعاء بإنتاج هذه الفيتامينات وذلك في حال وجود مستويات كافية من […]
NA August
نكهات عائلية عدد شهر تموز
سن البلوغ وتغييراته
كتبت: الدكتورة علا أبو لبن، اختصاصية نسائية وتوليد سن البلوغ هو فترة يحصل فيها الكثير من التغييرات على الفتيات والفتيان. أقدم هنا ملخص بهذه التغييرات التي تطرأ على أطفالنا. ما هو سن البلوغ؟ سن البلوغ هو مرحلة يمر بها الأطفال تطرأ بها تغييرات على أجساد الأطفال ليصبحوا بالغين. تبدأ هذه المرحلة بارسال الدماغ الاشارات […]
الاحتفال بصحة المرأة “دعي عقلك وجسدك وروحك تُزهر2”
اجتمع يوم السبت ما يفوق مئة امرأة في نشاط يحتفي بصحتهن والذي نظمته مجلتي نكهات عائلية وFamily Flavours اللتين تعنيان بصحة الأسرة، تحت عنوان “دعي عقلك وجسدك وروحك تزهر”. وأشارت هند لارا منكو، الناشرة والمديرة التنفيذية لشركة المرجع للمطبوعات (الناشرة لمجلتي نكهات عائلية وFamily Flavours): “إن جسدنا نعمة علينا المحافظة عليها. الصحة لا تقتصر على […]
النساء والسرطان
10 حقائق عن سرطان عنق الرحم كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية هل ستقون أنفسكم من السرطان لو كان بمقدوركم ذلك؟ أكثر من 90% من حالات سرطان عنق الرحم يمكن الوقاية منها. فلا تحرموا أنفسكم من المعلومات الأساسية عن سرطان عنق الرحم قبل فوات الأوان! إن سرطان عنق الرحم ( وهو النمو غير […]
