العيش بكرامة مع مرض الزهايمر..
كتبت: هند لارا منكو، بعدسة: أنستازيا القيسي تعاونت كل من جمعية العون لرعاية مرضى الزهايمر (AACA) والمرجع للمطبوعات ممثلّة بمجلّتيها نكهات عائلية وFamily Flavours لتنظيم حلقة نقاش حول الزهايمر بمناسبة الشهر العالمي لمرض الزهايمر. كيف يُمكننا القضاء على ثقافة وصمة العار تجاه مرضى الخرف والزهايمر على وجه التحديد؟ تُجيب عن هذا السؤال هيفاء النّجار، […]
الخضروات.. لحياة أكثر صحّة
كتبت: سونيا سلفيتي xx الطعام يُشبه الأصدقاء؛ فالطعام الغير صحّي يُشبه الصداقات السامّة التي علينا التخلّص منها واستبدالها بالطعام الصحّي المفيد لأجسامنا تمامًا مثل الصداقات الصحيّة التي علينا التمسّك والاهتمام بها. عندما اكتشفتُ مؤخرًا مدى حُبّي لتناول البندورة والباذنجان والبروكلي؛ أدركتُ أنّ هناك العديد من الأطعمة الصحيّة المنسيّة تُشبه أصدقاء الطفولة الذين اعتدنا عليهم. xx […]
تنمية مهارات التحليل والمنطق
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي طط مع اقتراب عودة الأطفال إلى المدرسة، يستعد أولياء الأمور للعام الدراسي فيقومون بشراء الحقائب والزي المدرسي ويتأكدون من استعداد أطفالهم أكاديميًا. أشارككم في هذا العدد، نصائح لمساعدة أطفالكم في تخطيط وتنظيم وإدارة وقتهم بشكل فعّال. طط يتمتّع الأطفال الذين يقومون بواجباتهم المدرسية ويدرسون للنجاح بتفوّق بالإضافة إلى […]
NA August
Photo Gallery August
كيف ومن أين ومتى نبدأ التثقيف المالي لأطفالنا
كتبت: نشوة بحيري، خبيرة الخدمات المصرفية الرقمي طط إنّ اقتراب عودة أطفالنا إلى المدارس هو الوقت الأمثل للبدء في تعليمهم وتنمية مهاراتهم المالية، أشارككم في هذا العدد بعض النصائح لتحقيق ذلك. طط يشعُر الكثير من الأمهات والآباء بعدم الإرتياح عند مناقشة الأمور المالية مع أطفالهم، فهم يعتقدون أنّ أطفالهم لن يتمكنوا من استيعابها أو يخشون […]
نكهات عائلية عدد شهر تموز
نبات بلسم النّحل
كتبت: شيلا شيث، خبيرة طهي xx نبات بلسم النّحل المعروف أيضًا باسم البَرغموت البرّي هو نبات مُزهِر يتميّز بقدرته على جذب الملقّحات إلى الحديقة وهو من النباتات المفضّلة لديّ بسبب أزهاره الملونة والجذابة مثل الأحمر والوردي والأرجواني والأبيض. يٌزرَع البرغموت على نطاق واسع كنبات للزينة وغالبًا ما يجذب الحياة البرية مثل الطيور الطنّانة والفراشات والنّحل […]
متلازمة التمثيل الغذائي.. ماهي؟
كتبت: آية مراد, اختصاصية تغذية علاجية وصيدلانية, xx نُواصل هذا الشهر سلسلتنا حول الظروف الصحية التي قد تُسبّب زيادة الوزن حيث إنّ زيادة الوزن خاصة في منطقة البطن يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي وهذا ما سنركز عليه في هذا الشهر. xx يمكن أن تتسارع متلازمة التمثيل الغذائي بسرعة وتتضاعف بسبب أعراضها المُتعدّدة؛ فيبدأ […]
مواقع التواصل الاجتماعي والصحّة النفسية
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي <p> نحن الآن نعيش في عالم مليئ بالواجهات الرقمية والتكنولوجيا سواء أردنا أو لم نرد ذلك، وتعترض هذه “المشتّتات الرقمية” طريقنا حتى عندما لا نريدها! لقد نشأنا جميعًا مع الحد الأدنى من التكنولوجيا، ولكن يمكننا الآن رؤية جيل جديد محاصر في شبكة التكنولوجيا بشكلٍ كبير والتي تم تصنيفها […]