الرضاعة الطبيعية: الذهب السائل
كتبت: يافا عجوة، مستشارة دولية في الرضاعة الطبيعية فوائد حليب الأم لا يمكن المبالغة بها. لا يزال العلماء يكتشفون كامل مكونات حليب الثدي، وهذا يعني أنه من المستحيل صنع صيغة تماثل حليب الثدي. هل تعلمون أن حليب الثدي يلبّي جميع حاجات الرضيع؟ إذا ولد الطفل قبل أوانه، فإن جسم الأم يعرف ويصنع حليب يلبي […]
الأكلات والإلتهابات
كتب: الدكتور كمال عقل، إستشاري أول في طب وكلى الأطفال كانت أمور عمر ( 8 أعوام) تجري على ما يرام حتى استيقظ ذات صباحًا ووجد لون بوله مائل للإحمرار. أصاب والدته وأباه القلق وذهبا لزيارة الطبيب. عندما وُجدا دمًا في البول. كان الدليل الوحيد للتشخيص هو تناول عمر لللملوخية، طبقه المفضل، خلال الأيام الثلاثة الماضية. […]
أمراض الكلى والمسالك البولية عند الأطفال
كتب: الدكتور كمال عقل، إستشاري أول في طب وكلى الأطفال ولد عمر بستة أصابع، وطلب طبيبه إجراء فورًا فحص للدم، لتظهر إصابة عمر بمرض مزمن بالكلى. تمتد المسالك البولية من الكلى، التي تصفي الدم من الشوائب وتنتج البول. يمر البول من الكلى عبر قنوات تسمى الحالبان اللذان يمتدان للمثانة والتي هي مكان تجمع البول. يخرج […]
خرافات حول عسر القراءة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي الخرافات العديدة حول عسر القراءة (الديسليكسيا) تؤذي أطفالنا، فهنالك الكثير من الأطفال المصابين بعسر القراءة والذين يعانون القراءة بصمت ويستمرون بهذه المعاناة لبقية حياتهم، لكن لا يجب أن يكون الحال هكذا. القراءة بشكل عام هي الفعل البسيط في مزج وتقسيم والتلاعب في الأصوات. المهارة الرئيسية المستخدمة للقراءة تسمى […]
مهارات فعّالة للدراسة
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي يأتي إليّ الكثير من التلاميذ الذين يشكون من الدراسة لفترة طويلة وعدم تذكر ما درسوه في الليلة السابقة. وبعد أن تعمقت في عاداتهم الدراسية، لاحظت أن الكثير من هؤلاء التلاميذ يتشاركون في ذات الأساليب غير الصحيحة. تشير آخر الدراسات والبحوث أن أكثر أساليب الدراسة المتّبعة لا تساهم في […]
عجة لذيذة وصحية
للحفاظ على عقل وجسد صحي ومتيقظ كتب: عمر شوارتن (12عام) إن إضافة بذور الشيا ليست جيدة فقط في عصائر السموثي، بل إن إضافتها للبيض تسهم في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية. وصفة العجة هذه غنية جدًا بالبروتين والألياف وممتازة لبداية كل يوم في المدرسة أو كوجبة مبكرة في المساء بعد الرياضة. هل باستطاعة الأطفال تناول بذور […]
أبيض ولا أسمر
كتبت: شيماء القضاة، ناشطة في مجال التوعية الصحية تعد الكربوهيدرات المصدر الرئيسي للطاقة في جسم الإنسان، والتي يحتاجها صغارنا خلال ساعات تواجدهم في المدرسة. غالبًا ما يحصل أطفالنا على حصتهم من الكربوهيدرات في وجبات المدرسة من الخبز الذي نعد منه الشطائر والساندويشات. سأعرض لكم أفكارًا لاستبدال الخبز الأبيض بالخبز الأسمر المصنوع من الحبوب الكاملة، والتي […]
خطوات عملية..لبداية صحية
كتبت: شيماء القضاة، ناشطة في مجال التوعية الصحية لطالما كان اهتمامنا بغذاء أطفالنا ونشأتهم في نمط حياة صحي من أولوياتنا، مع اجتياح كوفيد – 19 لعالمنا أصبح هذا الأمر مؤرقًا للأهل فلن يكون كافيًا تحضير وجبة صحية ومتكاملة لأطفالنا تضمن زيادة مناعتهم وتقوية دفاعات أجسامهم، بل يجب أن نكون متيقنين أن هذه الوجبة -والتي لابد […]
جرعات صحية لأطفالنا
نقدم لكم هنا نصائح هامة للمساهمة في تعزيز صحة أطفالكم الجسدية والعقلية والاجتماعية. نصائح لتعزيز ثقة إيجابية بالنفس كتبت: سيرسا قورشة، اختصاصية طفولة وارشاد والدي (Family Flavours / أيلول 2015) تربية أطفالكم بحب غير مشروط؛ يحتاج الأطفال إلى معرفة أنهم لا يزالون محبوبين وذو قيمة حتى ولو تصرفوا بسلوك خاطئ مدح إنجازاتهم؛ قولوا لأطفالكم أنكم […]
جرعات صحية لأطفالنا
في هذه الزاوية، نركز على صحة الأطفال الجسدية والعقلية والاجتماعية. فكرة هذا الشهر الرئيسية تتمركز حول الإنصات باهتمام، واستخدام الموسيقى كآداة تعليمية، كما أننا نقترح أفكار لهدايا لمعلمي أطفالكم لتظهروا لهم التقدير بمناسبة اليوم العالمي للمعلمين. مهارت الإنصات باهتمام الإنصات باهتمام يعد طريقة جيدة لتحسين التواصل مع الأطفال. تخصيص وقت يتم فيه الإنصات باهتمام للأطفال […]