مواقع التواصل الاجتماعي والصحّة النفسية
كتبت: دينا هلسة، اختصاصية علم نفس تربوي <p> نحن الآن نعيش في عالم مليئ بالواجهات الرقمية والتكنولوجيا سواء أردنا أو لم نرد ذلك، وتعترض هذه “المشتّتات الرقمية” طريقنا حتى عندما لا نريدها! لقد نشأنا جميعًا مع الحد الأدنى من التكنولوجيا، ولكن يمكننا الآن رؤية جيل جديد محاصر في شبكة التكنولوجيا بشكلٍ كبير والتي تم تصنيفها […]
التوحد والتحديات الحركية
كتبت: تمارا جلاجل، اختصاصية علاج طبيعي للأطفال هنالك الكثير من الأمور التي يمكن للأهل القيام بها بنجاح لمساعدة أطفالهم الذين يعانون من اضطراب طيف التوحد. أقدّم هنا ملخصًا لما يمكن لإختصاصيي العلاج الطبيعي القيام به لمساعدة هؤلاء الأطفال على اكتساب مهارات جديدة وتخطي التحديات الحركية بأشكالها المتنوعة. اضطرابات طيف التوّحد تعدّ واحدة من الاضطرابات النمائية […]
عصائر حلوة مع آثار مرة
كتب: الدكتور كمال عقل، إستشاري أول في طب وكلى الأطفال قد يعاني الرضع والأطفال الصغار من مشاكل في المسالك البولية. هل تعلمون أن السبب الشائع وراءها هو فرط شرب عصائر الفواكه المحلاة؟ قصة واقعية جاد، الذي يبلغ سبع أعوام، يعاني من حرقة عند التبول مع آلام في البطن ويذهب للحمام بشكل متكرر. بعد البحث بالمشكلة، […]
دعم الأزواج في مكافحة الإكتئاب
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية الإكتئاب هو تجربة تعزل المصابين به عن الآخرين، وقد يشعر كلا الزوجين بالخوف والضياع إذ يصعب جدًا على الأشخاص الذين لم يصابوا بالاكتئاب أن يفهموا هذه التجربة. وقد يمر الأشخاص المصابون بالإكتئاب ببعض أو بكل الأعراض التالية: شعور بالحزن وفقدان الأمل والخوف التوتر والإنفعال تغير […]
إغراءات الحلويات في الشتاء
كتبت: سونيا سلفيتي في بداية الشتاء نُرجع توقيتنا ساعة إلى الوراء لكن دعوني أؤكد لكم أن هذا هو ليس الشيء الوحيد الذي سنتراجع عنه! فمع اقتراب عطلة الشتاء ورأس السنة، أضمن لكم أننا نحن، متّبعي الحميات، سنتراجع مرات عديدة عن قرارات الحمية! إغراءات الحلويات الوقوع في فخ إغراءات الطعام والتراجع عن قرارات الحمية […]
جيل الوسط: بين الزواج وبين رعاية الوالدين
كتبت: مريم حكيم، مستشارة في العلاقات الزوجية يجد الأشخاص، ممن هم في أواسط العمر، أنفسهم كمقدمي رعاية لأهاليهم الكبار في السن، وهذا قد يؤثر بشكل كبير على صحتهم العقلية والجسدية وبالطبع على حياتهم الزوجية. كما قد يكون بعض هؤلاء الأشخاص غير جاهزين بعد لمثل هذه المسؤولية الكبيرة، فضلاً عن أنهم مشغولون بتلبية […]
العلاقة الزوجية تحت مطرقة السكري
كتب: الدكتور يمان التل, استشاري جراحة أورام الكلى والمسالك البولية والطب الجنسي عادةً ما يقوم الأطباء بتثقيف مرضى السكري بشأن جميع المضاعفات المحتملة التي من الممكن أن تؤثر على القلب أو الساقين أو العينين أو الكليتين بسبب السكري، ولكن لسوء الحظ، يقوم القليل من اختصاصي الرعاية الصحية بتثقيف مرضاهم بشأن تأثيرات مرض السكري على العلاقة […]
اليافعون والعودة للمدارس
كتبت: الدكتورة هبة حدادين، مدربة وخبيرة جندر في البداية أود أن أطرح عليكم سؤالاً “هل تملكون أشياء ترغبون في تغييرها؟” معظمنا نرغب بالتأكيد، حيث أننا بطبيعتنا نسعى دائمًا للتغيير. غالبًا ما يرغب الأهل بتغيير كل من حولهم ليصبحوا كما يريدون، واليافعون هُم أهم ما يريدون تغييره. في مرحلة اليافعية، يجب أن نوجه أطفالنا ونمنحهم خيارات، […]
صيفنا شو أحلى وهو بالنشاطات أغنى
كتبت: تمارا جلاجل، أختصاصية علاج طبيعي للأطفال يعتبر الكثير من الأطفال واليافعين أن العطلة الصيفية هي الوقت للجلوس والبقاء في داخل المنزل للعب بألعاب الفيديو ومشاهدة التلفاز. قد يكون هدف الأهل الرئيسي خلال الاجازة الصيفية هو جعل أطفالهم يخرجون من البيت ويلعبون خارجًا، ويشمل ذلك أيضًا بذل أطفالهم النشاط الجسدي. يحتاج أطفالنا الصغار […]
التهاب الكبد الوبائي
كتبت: الجمعية الملكية للتوعية الصحية الفيروسات المسببة لمرض الكبد الوبائي بسيطة وتبدأ بالأحرف الابجدية A,B,C,D، إلا أن أثارهم ليست بالبسيطة أبدًا. دعونا نسلح أنفسنا بالمعرفة حول هذا الالتهاب لنتمكن من حماية أنفسنا وعائلاتنا من أمراض كثيرة مثل التليف الكبدي وسرطان الكبد. إلتهاب الكبد الفيروسي هو التهاب يحصل في أنسجة الكبد والذي ينتج عن مجموعة من […]