كتبت: غدير حبش، خبيرة في التدريب الإداري
tt
أحب أن تكون العطلة الصيفية مرحة وهادفة وغنية بالتجارب التعليمية. أشرح لكم كيف أخطط لهذه العطلة مع عائلتي.
tt
أولًا، أحدد أولوياتي. ما هي الأشياء الرئيسة التي أرغب بتحقيقها هذا الصيف؟ إليكم أمثلة على الأشياء التي أرغب أنا بتحقيقها:
صنع قائمة بما أرغب بتحقيقه على الصعيد الشخصي مثل تعلم شيء جديد
تحديد الأشياء الرئيسة التي أرغب بإنجازها في منزلي. كطلاء الجدران أو غسل الستائر أو صيانة المنزل
الجلوس مع أولادنا لتحديد أهدافهم للصيف. ربما القراءة أكثر أو التركيز على الرياضة
وثانيًا: أقسّم أولوياتي إلى نشاطات محددة وأوزّعها وفقًا للأشهر التي أرغب بتنفيذها به، على سبيل المثال، الإجازات العائلية ودروس السباحة في تموز، وزيارة طبيب الأسرة والتحضير للعام الدراسي القادم في أب. ثم أقوم بتقسيم مهامي على الأسابيع والأيام والأوقات المحددة.
tt
نصائح للإلتزام بالخطة
الإبتعاد عن جميع الملهيات، لذلك أضع هاتفي على وضع الطيران!
مكافأة نفسي على أي انجازات ذات قيمة، حتى الصغير منها كالقراءة لمدة ساعة على الأقل. هذا يخلق تحفيز، وهو الرابط ما بين الانجاز والمكافأة في عقولنا. نحن نميل إلى تكرار السلوكيات التي نكافئ أنفسنا عليها
تشجيع أفراد الأسرة (بمن فيهم الأطفال) في مشاركتنا بنشاطات هامة مثل القراءة. مشاركة الأفكار المتعلقة بما قرأناه وقرأوه يزيد
tt
من الفوائد
ما يجب علينا أخذه بعين الاعتبار عند التخطيط
تحديد أوقات محددة للنوم والاستيقاظ
التخطيط للنشاطات الأسرية التي تشمل الجميع
التخطيط للنشاطات الخاصة بالأم والإبن أو الأب والإبنة بغض النظر عن جنس أطفالكم
القيام بنشاطات في الهواء الطلق كون هذا يفيد العقل والجسم والروح
القيام بشيء واحد على الأقل يوميًا بحيث يقرّبنا من تحقيق أحلامنا
تعلم شيء جديد (فن التصوير
أو الرقص أو لغة جديدة) وإشراكالأطفالبه
ممارسة الهوايات، ما زال عمرنا يسمح لنا أن نفعل ما نحب!
أخطاء شائعة
الإفراط في النوم
إستقبال أي شخص في أي وقت
إضاعة الوقت الثمين على مواقع التواصل الاجتماعي
أتمنى للجميع صيفًا مليئًا بالسعادة!
