كتبت: زينب إشتي، معالجة بالزيوت العطرية الطبية
طط
هل يمكن استخدام الزيوت العطريّة الطبيّة للرجل؟ هل روائح الزيوت العطريّة للنساء فقط أم يمكن للرجل استخدامها؟ هل هناك زيوت عطريّة خاصّة للرجال فقط؟
طط
الإجابة على جميع الأسئلة السابقة هي نعم، يمكن للرجل التخلّص من التوتّر ومعالجة الإرهاق عند استنشاق الزيوت العطريّة، كما يمكن أن يلعب العلاج بالزيوت العطريّة في حياة الرجال دورًا كبيرًا بغض النظر عن العمر، ويتنوّع ذلك ليبدأ من تعزيز وضوح الدماغ وصولًا إلى الرفاهيّة العامّة.
طط
العواطف
يعد العلاج بالزيوت العطريّة الطبيّة تقنيةً علاجيّةً ذات خصوصيّة، وذلك لأنّ النظام الرئيسي الذي يعتمد عليه الجسم للتخلص من التوتر هو الجهاز التنفسي، ومن خلال استنشاق الروائح المختلفة، يمكننا التنقّل بأذهاننا إلى أماكن متعدّدة والعودة بذاكرتنا إلى العديد من الذكريات المفضلة لدينا والاسترخاء.
طط
كما يمكننا أيضًا اكتساب الشعور بالهدوء، وتعيد إلينا بعض روائح الزيوت العطريّة العديد من الذكريات السعيدة، كما قد تجعلنا عاطفيين بمجرد استنشاقنا لها.
طط
التهيّؤ الإجتماعي
لربما لا يعرف العديد منّا أنّ الرجل مهيئٌ اجتماعيًّا لتجاهل العديد من المؤشّرات البيولوجيّة التي تحميه من التوتر والقلق، وكثيرًا ما يتجاهل أيضًا الإرهاق الذي يعدّ مؤشّرًا للتوقف عن بذل المجهود الكبير والناتج عن إحساسه بالمسؤوليّة، إلا إنّ الظروف والمسؤوليّات أيضًا قد تمنعه في العديد من الأحيان عن الاستجابة لهذه التحذيرات.
طط
الشعور بالإرهاق
إن عدم استجابة الرجل للمؤشّرات البيولوجيّة الصادرة عن الجسم يمكن أن تؤدي به إلى الإرهاق العاطفي أو الجسدي أو العقلي، وقد ينعكس ذلك من خلال العديد من التحديات الجسديّة، مثل: ارتفاع ضغط الدم واحتباس السوائل والقرحة واضطرابات الأمعاء ومشاكل الجهاز التنفسي وفرط التنفس والألم غير المبرّر، وفي الكثير من الأحيان فإنّ الأدوية التي يتم وصفها من قبل الأطباء لا تعالج المشكلة الأساسيّة، وهي الإرهاق.
طط
وفي هذه الحالة، يمكن أن يكون العلاج بالزيوت العطريّة مفيدًا؛ حيث يساعد على تنشيط العقل، ونتيجةً لذلك سوف تتدفّق الأفكار بشكل واضح، كما تساعد تمارين التنفس العميق على توسيع الرئتين وإيصال الأكسجين بأفضل شكل ممكن، ونتيجةً لحصول الجهاز التنفسي على كامل احتياجه من الأكسجين فإنّه يتم توزيعه على الخلايا من خلال الدم، وتتم ترجمة ذلك على شكل طاقة وصفاء ذهن وسعادة وتخفيف التوتر.
طط
التنفس
في مجال عملي، أركّز على استخدام الزيوت العطريّة للمساعدة في حلّ العديد من المشاكل الصحيّة؛ حيث أفضّل استعمال التنفّس لاستنشاق الزيوت والحصول على أكبر قدر من الفوائد، وفي هذا المقال أقدّم إحدى خلطاتي السريّة التي تساعد في علاج الإرهاق.
طط
خلطة زينب السريّة للراحة والاسترخاء
المقادير
5 قطرات من زيت المريمية العطري
2 قطرة من زيت البابونج الروماني العطري
2 قطرة من زيت الناردين البري العطري
10 مل من زيت دوار الشمس، (وهو زيت حامل)
الطريقة
1. نمزج الزيوت العطرية مع بعضها
2. نضع قطرتين على قطعة قطن صغيرة، ونضعها في علبة صغيرة
3. نستنشق هذه الزيوت، مع ممارسة بعض تمارين التنفس
4. نمزج باقي الزيت العطري مع الزيت الحامل، ونستخدمه كزيت تدليك للاسترخاء
طط
وداعًا للصلع
يُشكّل تساقط الشعر، أو الثعلبة كما يُطلق عليها طبيًّا، هاجسًا يقلق الكثير من الرجال؛ حيث تزداد الفراغات وتقلّ مساحة الرأس المغطّاة بالشعر، مما يؤثر على الثقة بالنفس؛ لذا أقدّم وصفتي لمحاربة تساقط الشعر:
المقادير
5 قطرات من زيت إكليل الجبل العطري
6 قطرات من زيت الورد العطري
7 قطرات من زيت شجرة السرو العطري
2 قطرة من زيت النعناع العطري
10 مل من زيت الأرغان، (وهو زيت حامل)
الطريقة
1. نمزج الزيوت العطريّة مع بعضها البعض، ثم نضيف إليها الزيت الحامل
2. نقوم بتدليك المناطق الفارغة بمزيج الزيوت، باستعمال قطرتين
3. يمكن أيضًا تدليك اللحية والشارب بنفس المزيج في حال تساقط الشعر منهما
طط
خلطة سريّة للعناية باللحية
المقادير
3 قطرات من زيت شجرة السرو العطري
2 قطرة من زيت إكليل الجبل العطري
5 قطرات من زيت خشب الصندل العطري
طط
في مراحل مختلفة من حياتنا، يسعى كلٌّ منّا لفهم ذواتنا والانسجام مع مشاعرنا وعقولنا وأجسادنا، ويعد العلاج بالزيوت العطريّة الطبيّة من الطرائق الجيّدة التي تساعدنا في تحقيق ذلك.
طط
يمكنكم التواصل مع زينب إشتي على dijlariver@hotmail.com
